Что делать с лишним весом и гормонами? — вопрос №125637

Ваши симптомы, включая лишний вес, повышенную растительность на лице и снижение либидо, действительно могут указывать на гормональные нарушения, и важно разобраться в их причинах. Начать стоит с анализа гормонального статуса, который вы уже провели на 3 сутки менструального цикла. Однако важно помнить, что некоторые гормоны могут быть в норме, но это не исключает наличие других гормональных дисбалансов, таких как избыточное количество андрогенных гормонов (тестостерон, ДГЭА-С). Рекомендую вам дополнительно сдать анализы на уровень тестостерона и ДГЭА-С, а также уровень инсулина и глюкозы в крови, так как инсулиновая резистентность может связываться с проблемами избыточного веса и нарушением менструального цикла. Также не стоит забывать о щитовидной железе, поэтому анализы на тиреоидные гормоны (ТТГ, Т3, Т4) будут полезны для исключения гипотиреоза как возможной причины сложности с контролем веса. Учитывая, что у вас уже есть опыт длительного контроля питания без значительного успеха в снижении веса, есть смысл рассмотреть влияние психологического аспекта на ваше состояние. Посещение специалиста по психологии или психотерапевта может помочь в понимании ваших привычек питания и возможных эмоциональных факторов, которые влияют на ваш аппетит и выбор пищи. Также обратите внимание на уровень физической активности. Даже несмотря на правильное питание, недостаток физических нагрузок может ограничивать ваши усилия по снижению веса. Постоянные тренировки помогут вам не только сбросить вес, но и улучшить общее самочувствие. Рассмотрите возможность составления комплексного плана, включающего кардионагрузки, силовые тренировки и занятия на гибкость, такие как йога или пилатес. Если проблемы сохраняются, и у вас есть возможность, обратитесь к другому специалисту или вторичному мнению эндокринолога – это может дать вам новый взгляд на вашу ситуацию и эффективные стратегии для ее решения. Не бойтесь задавать вопросы специалисту и обсуждать альтернативные варианты лечения, подходящие именно для вас.

Ситуация, которую вы описали, требует комплексного подхода, так как лишний вес, изменения в гормональном фоне и снижение либидо могут быть связаны друг с другом. В первую очередь, стоит обратить внимание на гормональный статус. Вы уже сдали анализы на женский гормональный профиль, и это хороший шаг. Если результаты анализов находятся в пределах нормы, но вы продолжаете сталкиваться с такими симптомами, как лишняя растительность на лице и низкое либидо, возможно, дело в других гормонах, таких как эстрагены, прогестерон, тестостерон и инсулин. Я бы порекомендовал проверить уровень инсулина и глюкозы в крови, а также взять анализы на андрогенные гормоны (тестостерон и ДГЭА-С). Кроме того, важно учитывать, что лишний вес может быть вызван не только гормональными проблемами, но и состоянием щитовидной железы, поэтому стоит сдать анализы на тиреоидные гормоны (ТТГ, Т4, Т3). Что касается контролирования веса, ваш подход к питанию верный, но иногда стоит также обратить внимание на уровень физической активности. Регулярные тренировки могут помочь ускорить обмен веществ и способствовать снижению веса. Рассмотрите возможность включения в свою программу физической активности различных видов упражнений – кардионагрузки, силовые тренировки, а также занятия, направленные на улучшение гибкости и расслабление, например йога или пилатес. Если после получения всех этих анализов симптомы сохраняются, имеет смысл обратиться к другому эндокринологу или гинекологу, который имеет опыт работы с такими состояниями. Нахождение в диалоге с квалифицированным специалистом крайне важно. Не стесняйтесь спрашивать о возможных вариантах лечения и подходах к решению ваших проблем с лишним весом и гормонами.