Вопрос закрыт

Почему я чувствую постоянную усталость и подавленность? — вопрос №182591

Аноним
16 февраля 2018 г. в 21:01
Мне 19 лет, и я постоянно чувствую себя уставшим, даже после долгого сна. Я не могу сконцентрироваться на обычных делах и теряю интерес к учебе, хотя раньше любил учиться. У меня нет сил и желания что-либо делать, и я не понимаю, почему так происходит. Очень прошу помочь понять, что со мной не так.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Чувство постоянной усталости и подавленности в вашем возрасте может возникать по множеству причин, включая, но не ограничиваясь, стрессом, нарушениями сна и психоэмоциональными состояниям. Вы упомянули, что у вас нет сил и желания заниматься привычными делами, что может указывать на возможное развитие депрессивного состояния или синдрома выгорания. Рекомендую также обратить внимание на режим дня: достаточный отдых, физическая активность и сбалансированное питание имеют большое значение для общего состояния здоровья. Попробуйте вести дневник эмоций, отмечая, когда вы чувствуете себя лучше или хуже, это может помочь выявить триггеры вашего состояния. Важно как можно скорее проконсультироваться с врачом или психологом, чтобы провести полное обследование и получить соответствующую помощь. Кроме того, вы можете рассмотреть возможность консультации с диетологом, чтобы убедиться, что ваше питание поддерживает ваше общее состояние здоровья.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Постоянная усталость и подавленность могут быть связаны с различными факторами, включая стресс, недостаток сна, питание и возможные психологические проблемы. Рекомендую обратиться к врачу для детального обследования и консультации.

Похожие вопросы
Как справиться с послеродовой депрессией и постоянным стрессом?
Аноним, 37 лет
18 июня 2024 г. в 20:07
У меня возникли проблемы с послеродовой депрессией и постоянным раздражением. У меня трое детей, и я чувствую, что всё ложится на мои плечи. Муж...
2 ответа
Что делать при упадке сил и хронической усталости?
Аноним, 43 года, женский пол
08 апреля 2024 г. в 15:36
Здравствуйте! У меня уже больше месяца ощущается упадок сил. Постоянно хочется спать, нет энергии и интереса к работе и жизни в целом. Это вызывает...
2 ответа
Как помочь дочери справиться с бардаком и апатией?
Аноним, 22 года, женский пол
13 марта 2024 г. в 12:55
У девушки 22 лет наблюдается полное отсутствие порядка в квартире, грязная посуда и раскиданные вещи. Эта проблема длится долго, начиная с детства, а...
2 ответа
Что делать при повышенной тревожности и нарушениях сна у девушки 18 лет?
Аноним, 18 лет, мужской пол
14 августа 2022 г. в 16:09
Здравствуйте! У девушки 18 лет на протяжении двух недель наблюдаются проблемы со сном: долго засыпает, сон прерывистый и короткий. Это приводит к...
2 ответа
Что делать с постоянной усталостью и апатией?
Аноним, женский пол
05 октября 2022 г. в 01:29
Здравствуйте. У меня уже две недели возникает серьезная проблема: я не могу справляться с жизнью. У меня нет энергии и сил, я не понимаю, как другие...
2 ответа
Что со мной происходит?
Аноним, 31 год, женский пол
10 марта 2016 г. в 13:06
Здравствуйте! Я постоянно ощущаю усталость, даже после полноценного сна. У меня отсутствует интерес к жизни, и все, что раньше приносило радость,...
2 ответа
Как справиться с депрессией?
Аноним
13 мая 2019 г. в 19:12
Здравствуйте, мне 19 лет, и я чувствую себя очень плохо. Думаю, что это депрессия, у меня нет желания жить, я не хочу быть одна и часто плачу. В груди...
2 ответа
Как справиться с постоянной усталостью и безнадежностью?
Ирина, 26 лет, женский пол
01 апреля 2021 г. в 22:42
Добрый день,меня зовут Ирина, чувствую себя постоянно усталой и мне всё надоело, плачу практически каждый день и нет ниакого желания жить дальше, я...
2 ответа
Как улучшить состояние дочери с депрессией?
Маша, 39 лет, женский пол
08 января 2019 г. в 03:36
У дочери 18 лет депрессия, подавленное состояние, апатия, плохой сон, боязнь оставаться в комнате без света. С этими проблемами обратились к...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут