Вопрос закрыт

Почему я чувствую ненависть к бабушке? — вопрос №1199361

Аноним, 24 года, женский пол
21 мая 2024 г. в 23:10
Здравствуйте, у меня такая ситуация: моя бабушка больна, и ей стало тяжело, поэтому мы забрали её к себе. Однако я не чувствую сочувствия к ней, вместо этого испытываю только ненависть. Мне жалко маму, которая вынуждена ухаживать за бабушкой, и из-за этого мы с ней поругались. Мама говорит, что нужно проявлять человечность. Почему у меня такая реакция на бабушку, и как справиться с этими эмоциями?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Ситуация, в которой вы оказались, действительно может вызывать сложные и порой противоречивые эмоции. Ненависть, которую вы испытываете, может быть частью естественного эмоционального ответа на стресс и беспомощность в ситуации, когда близкий человек страдает. Ощущения могут возникать как следствие накопленной нагрузки: физической, эмоциональной или психологической. Понимание того, что вы не одиноки в своих чувствах, может стать первым шагом к их принятию и обработке. Ваши чувства не делают вас плохим человеком, и стоит принять, что проявление таких эмоций — это часть человеческого опыта. Важно уделить внимание тому, что вы чувствуете и разговор с мамой может быть полезным. Общение поможет вам обоим лучше понять свои чувства и переживания. Возможно, стоит обратиться к консультанту или психологу, чтобы обсудить ваши эмоции и получить поддержку. Специалист поможет определить причины вашего состояния и предложит инструменты для работы с этими эмоциями. Параллельно попробуйте находить время для себя. Участие в любимых занятиях, прогулки или встречи с друзьями могут помочь вам восстановить силы и эмоциональное равновесие. Практика заботы о себе, а также создание позитивных моментов в общении с бабушкой, когда это возможно, могут помочь смягчить негативные чувства. Попробуйте сосредоточиться на маленьких приятных моментах в вашей жизни, находя радость в простых вещах, возможно, через творчество, занятия спортом или медитацию. Это поможет пополнить ваши эмоциональные ресурсы и служить буфером против стресса, связанного с уходом за близким.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваши чувства могут быть вполне естественными в данной ситуации, и важно понимать, что они не делают вас плохим человеком. Забота о больном родственнике, особенно если это длится долго, может вызывать стресс, тревогу и даже подавленность. Вы можете испытывать ненависть не к самой бабушке, а к ситуации, в которой вы оказались, если она вызывает у вас негативные эмоции. Ваше жалость к маме и негативные эмоции на бабушку могут быть результатом сложного эмоционального нагружения. Ваша мама, возможно, испытывает те же чувства, и вам, возможно, будет полезно поговорить о своих переживаниях и совместно искать пути справиться с этой сложной ситуацией. Попробуйте обсудить свои чувства с психологом — он сможет помочь вам разобраться в ваших эмоциях и, возможно, предложить стратегии, как лучше справляться с ними. Также важно помнить, что проявление человечности не обязательно означает игнорирование своих эмоций. Можно попробовать находить маленькие моменты радости в общении с бабушкой или обратить внимание на её хорошее состояние, когда это возможно. Важно также уделять себе время и заботиться о своем эмоциональном состоянии — это может включать занятия любимыми хобби, общение с друзьями или время наедине с собой, чтобы восстанавливать силы.

Похожие вопросы
Почему мне так противно от поведения мужа?
Аноним, 42 года
04 ноября 2023 г. в 18:23
У меня складывается чувство, что я не могу радоваться положительным моментам в жизни с ребёнком, так как поведение мужа вызывает у меня отвращение....
2 ответа
Как справиться с ревностью к собакам?
Аноним, 27 лет, женский пол
12 января 2022 г. в 02:37
Я ревную мужа к собакам и это меня сильно беспокоит. Я нервничаю, срываюсь на него и даже злюсь на собак. Как мне с этим справиться? Могут ли помочь...
2 ответа
Почему я становлюсь злой, переходя порог квартиры?
Аноним, 18 лет, женский пол
25 мая 2024 г. в 11:26
Каждый раз, как только я перехожу порог квартиры, у меня возникает злость и усталость. Моя семья, особенно мама, это замечает и недовольна моим...
2 ответа
Как справиться с гневом и раздражением?
Аноним, 34 года, женский пол
27 августа 2022 г. в 20:37
Мне очень сложно справляться с гневом, который накапливается из-за родственников моего мужа. Я не могу открыто высказать свои чувства мужу, так как...
2 ответа
Как справиться с раздражительностью и семейными проблемами?
Аноним
05 апреля 2020 г. в 19:35
Здравствуйте! У меня возникли проблемы с раздражительностью, я часто срываюсь на близких, особенно на мужа и маму. Хотя с маленькой дочкой все хорошо....
2 ответа
Как справиться с постоянной обидой?
Аноним
11 октября 2019 г. в 02:54
Здравствуйте! Я чувствую постоянную обиду из-за неприятных ситуаций, которые происходят в моей жизни. Вчера произошёл конфликт в православном храме,...
2 ответа
Как справиться с яростью и злостью?
Аноним
18 июля 2021 г. в 15:45
Как я могу справиться с нарастающим чувством ярости и злости, связанным с жизнью с отцом, учитывая, что не могу открыто выразить свои обиды?
2 ответа
Почему я раздражительна, когда муж приходит домой?
Аноним
14 марта 2016 г. в 23:23
Здравствуйте, я замужем второй год, и когда мой муж на работе, я сильно скучаю по нему. Но как только он возвращается домой, я становлюсь...
2 ответа
Как справиться с раздражительностью и гневом?
Аноним
15 октября 2018 г. в 12:25
Здравствуйте! Я очень эмоциональный и вспыльчивый человек. Я быстро реагирую на ситуации с раздражением и гневом, и это влияет на моих близких. Как...
2 ответа
Как справиться с нервными срывами?
Денис, 29 лет, мужской пол
28 марта 2022 г. в 23:53
Здравствуйте! Такая проблема у меня, постоянные нервные срывы бывают. Могу кулаком несколько раз ударить по стене. Кричу в этот момент на себя и бью...
2 ответа
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Москва
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Москва
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Москва
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут