Вопрос закрыт

Почему я часто испытываю гнев? — вопрос №1389251

Аноним
27 декабря 2024 г. в 21:02
Здравствуйте! Мне 60 лет, я веду здоровый образ жизни и у меня есть семья. Однако, я часто испытываю желание взорваться и обидеть кого-то, в том числе на днях сорвалась на муже. Не знаю, что со мной происходит и к какому врачу мне следует обратиться за помощью.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Чувство гнева – это нормальная человеческая эмоция, и у каждого она может проявляться по-разному. В вашем случае, учитывая, что вы ведете здоровый образ жизни и у вас есть семья, стоит рассмотреть несколько факторов. Во-первых, эмоциональный фон может зависеть от стресса, который вы, возможно, не осознаете, или определенных ситуаций в вашей жизни, которые могут вызывать внутреннее напряжение. Это может быть связано как с внешними обстоятельствами, так и с внутренними переживаниями. Во-вторых, важно учитывать изменения, которые могут происходить в организме с возрастом. Гормональные изменения, а также возможные заболевания могут влиять на ваше эмоциональное состояние. Я рекомендую обратиться к врачу-терапевту, который оценит ваше общее состояние здоровья и при необходимости направит вас к психотерапевту или другому специалисту. Психотерапия может помочь вам разобраться с вашими эмоциями, понять их причины и научиться управлять ими. Не стесняйтесь обсуждать свои чувства и переживания, это важный шаг к улучшению вашего эмоционального состояния.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Регулярное ощущение гнева и раздражения может быть связано с различными факторами, и важно рассмотреть всю картину, чтобы понять, что именно вызывает такие эмоции в вашем случае. Во-первых, даже при здоровом образе жизни, стрессовые ситуации, как в личной жизни, так и на работе, могут накапливаться и сказываться на вашем эмоциональном фоне. Часто, когда мы не можем выразить или разрешить свои чувства, они выходят наружу в виде гнева. Возможно, стоит обратить внимание на ваши способы справляться с напряжением и стрессом. Кроме того, стоит рассмотреть возможные биологические факторы. В возрасте 60 лет у организма могут происходить гормональные изменения, которые также могут влиять на ваше эмоциональное состояние, например, изменения в уровнях серотонина или кортизола. Рекомендую вам сначала обратиться к терапевту. Он проведет общий анализ состояния здоровья и, если понадобится, даст направление к специалистам, таким как эндокринолог или психотерапевт. Психотерапия может быть полезной для анализа ваших эмоций и понимания причин их возникновения. Также стоит попробовать занятия йогой или медитацией, которые помогают снизить уровень стресса и привнести больше спокойствия в повседневную жизнь. Простая физическая активность, такая как прогулка на свежем воздухе, тоже может оказать положительное влияние на ваше эмоциональное состояние.

Похожие вопросы
Как справиться со страхом потери близких?
Аноним
10 ноября 2021 г. в 00:36
У меня постоянный страх потерять своих близких, особенно мужа и пятилетнего сына. Пять лет назад я потеряла самую близкую мне человека — маму, и с тех...
2 ответа
Почему я часто плачу?
Аноним
27 ноября 2022 г. в 13:25
Здравствуйте, мне 38 лет, у меня благополучная семья и трое детей, но я часто плачу и не могу с этим справиться. Слезы накатывают даже при общении с...
2 ответа
Как справиться с частыми истериками?
Аноним
29 июля 2018 г. в 11:20
Здравствуйте! Мне 23 года, и я испытываю сильные эмоции, когда происходят конфликты с близкими людьми. Я часто принимаю их слова близко к сердцу,...
2 ответа
Почему я трясусь во время конфликтов?
Аноним
28 июля 2022 г. в 22:27
Здравствуйте! Меня беспокоит, что во время ссор или напряженных разговоров с парнем, меня начинает трясти, и я теряю способность сосредоточиться. Это...
2 ответа
Почему я не ощущаю эмоции?
Аноним
08 декабря 2016 г. в 01:54
Мне 28 лет, и я заметила, что не ощущаю сильные эмоции, как положительные, так и отрицательные. Например, во время родов я не сильно испугалась, хотя...
2 ответа
Почему я так эмоциальна в 22 года?
Аноним, 22 года, женский пол
05 марта 2017 г. в 21:22
Мне 22 года, и последнее время я стала очень эмоциональной. Постоянно наворачиваются слёзы, иногда бывает трудно дышать. Это происходит, когда я...
2 ответа
Как справиться с чувством вины?
Аноним
08 ноября 2020 г. в 20:02
Здравствуйте! Я постоянно чувствую вину за то, что у меня не получается, даже если я делаю всё, как могу. Недавно на конкурсе мои работы стали...
2 ответа
Как перестать принимать слова других близко к сердцу?
Анастасия, 21 год, женский пол
14 сентября 2024 г. в 10:28
Я очень часто принимаю близко к сердцу многие вещи еще с детства. Мне все время важно знать, что обо мне думают люди, я не лезу из кожи вон, чтобы им...
2 ответа
Как справиться с предательством и сложными эмоциями?
Юлия, 48 лет, женский пол
10 марта 2024 г. в 08:34
Пью. От не желания принять ! Чего не знаю. Не знаю как жить дальше! После предательство
2 ответа
Что вызывает неконтролируемую агрессию?
Дмитрий, 30 лет, мужской пол
06 января 2022 г. в 00:12
Постоянная агрессия, выплеск эмоций. Разбиванием вещей. На пустом месте. Не с того и не всего. Неконтролируемая агрессия
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут