Нижний Новгород
Вопрос закрыт

Почему я не ощущаю эмоции? — вопрос №76685

Аноним
08 декабря 2016 г. в 01:54
Мне 28 лет, и я заметила, что не ощущаю сильные эмоции, как положительные, так и отрицательные. Например, во время родов я не сильно испугалась, хотя была боль и стрессовая ситуация. Также у меня были проблемы с менструальным циклом после стресса. Боюсь, что положительные эмоции тоже блокируются. Как мне с этим справиться?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Снижение эмоциональных реакций может указывать на более глубокие проблемы, связанные с психическим состоянием или гормональным фоном. Часто в таких случаях терапия может помочь выявить коренные причины и наладить эмоциональное восприятие. Кроме обращения к профессионалу, постарайтесь включить в свою жизнь новые практики, такие как занятия творчеством или волонтерство, которые могут пробудить ваши эмоции и помочь лучше подключиться к своим чувствам.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Отсутствие эмоций или их снижение может быть связано с различными факторами, включая физическое, эмоциональное и психологическое состояние. Ваша ситуация может быть связана с посттравматическим стрессовым расстройством, которое иногда возникает после тяжелых событий или стресса. Во время родов вы могли испытывать эффект, называемый 'психологической защитой', когда организм пытается справиться с сильным стрессом, блокируя эмоциональные реакции. Также важно обратить внимание на возможные гормональные или нейробиологические факторы. Например, изменения в уровне гормонов, которые могут происходить после стресса или в результате менструальных проблем, могут влиять на ваше эмоциональное состояние. Уровни серотонина и дофамина, которые отвечают за настроение, также могут быть нарушены. Рекомендую обратиться к специалисту – психотерапевту или психиатру, который сможет более детально оценить ваше состояние и при необходимости назначить соответствующее лечение или терапию. Также могут помочь методы самопомощи, такие как медитация, физические упражнения, ведение дневника эмоций, что может способствовать осознанию и выражению чувств. Профессиональная помощь позволит понять глубже причины вашего состояния и разработать стратегию для его преодоления.

Похожие вопросы
Как справиться с сильной жалостью к животным?
Аноним
16 мая 2017 г. в 00:18
У меня возникает такая сильная жалость к животным, что мне становится плохо физически, и я не могу этого избежать. Эти ощущения накатывают неожиданно...
2 ответа
Как справиться с чрезмерной плаксивостью?
Аноним
16 октября 2020 г. в 14:35
Здравствуйте! Меня зовут Анна, мне 19 лет. В последние два года я стала очень раздражительной, нервной и плаксивой. Я плачу даже от незначительных...
2 ответа
Как справиться с частыми истериками?
Аноним
29 июля 2018 г. в 11:20
Здравствуйте! Мне 23 года, и я испытываю сильные эмоции, когда происходят конфликты с близкими людьми. Я часто принимаю их слова близко к сердцу,...
2 ответа
Как справиться с обидчивостью?
Аноним
23 марта 2017 г. в 17:46
Добрый день! Мне 30 лет, я работаю аналитиком и иногда испытываю сильные обиды на окружающих. Это влияет на моё настроение и позволяет трудно...
2 ответа
Как контролировать вспышки гнева?
Аноним
01 ноября 2023 г. в 02:34
Я испытываю трудности с контролем своего гнева. В последнее время все меня раздражает, и я срываюсь на близких. Что мне делать, чтобы справиться с...
2 ответа
Это нормально не проявлять эмоции?
Аноним
02 мая 2022 г. в 22:48
Здравствуйте, у меня редко возникают слезы, даже в тяжелых ситуациях. На похоронах прабабушки мне было тяжело, но я не плакала. Позже, когда вернулась...
2 ответа
Как справиться со слезами при стрессовых ситуациях?
Аноним, 34 года, женский пол
05 июля 2020 г. в 23:27
Здравствуйте! У меня проблема с контролем слез в стрессовых ситуациях. Я не могу сдержаться, когда кто-то грубо со мной разговаривает или повышает...
2 ответа
Почему я так эмоциальна в 22 года?
Аноним, 22 года, женский пол
05 марта 2017 г. в 21:22
Мне 22 года, и последнее время я стала очень эмоциональной. Постоянно наворачиваются слёзы, иногда бывает трудно дышать. Это происходит, когда я...
2 ответа
Почему у меня пропали эмоции?
Аноним
11 июня 2024 г. в 13:07
Я всегда была очень эмоциональным человеком, а недавно заметила, что почти не испытываю эмоций, ни положительных, ни отрицательных. Даже когда меня на...
2 ответа
Как справиться с меланхолией и стрессом?
Настя, 19 лет, женский пол
23 июля 2019 г. в 00:54
Здравствуйте, у меня мелонхоличный темперамент + я реалист(ближе в пессимисту). Во время учебы было волнение, во время которого меня тошнит, но я...
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Нижний Новгород
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Нижний Новгород
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут