Санкт-Петербург
Вопрос закрыт

Почему болят колени у фигуристки? — вопрос №1321385

Аноним, 11 лет
21 октября 2024 г. в 12:44
У моей 11-летней дочери, которая занимается фигурным катанием, после выходных без тренировок возникают боли в коленях. На льду она выполняет три прыжка и у нее по две тренировки в день. Боли проходят через некоторое время, но повторяются каждый раз после выходного дня. С чем это может быть связано и что мне делать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Хирург
Стаж 10 лет

Причины боли в коленях у вашей дочери могут быть связаны с несколькими факторами. Во-первых, постоянные тренировки и выполнение прыжков создают значительную нагрузку на суставы, и после выходных, когда колени отдыхают, мышцы и связки могут немного ослабевать, что в свою очередь может приводить к дискомфорту при возвращении к тренировкам. Во-вторых, важно обратить внимание на технику выполнения элементов: даже небольшие ошибки в технике могут приводить к перегрузкам суставов. Также рекомендую рассмотреть возможность выполнения специальных упражнений на укрепление мышц ног и кора, что поможет улучшить стабилизацию коленного сустава и снизить риск травм. Это могут быть как укрепляющие, так и восстановительные тренировки. Проконсультируйтесь с физиотерапевтом, который сможет составить индивидуальную программу, направленную на развитие гибкости и силы. Наконец, следите за тем, чтобы дочка тщательно разогревалась и проводила растяжку до и после тренировок, а также не забывайте о полноценном восстановлении между занятиями.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Боли в коленях могут быть связаны с перегрузкой суставов из-за высокой интенсивности тренировок и прыжков. Рекомендуется следить за техникой выполнения элементов, обеспечить достаточную разминку и растяжку перед занятиями, а также проконсультироваться с врачом для исключения травм.

Похожие вопросы
Что может означать боль в коленях после тренировки?
Аноним, 32 года, мужской пол
18 октября 2023 г. в 00:58
Здравствуйте, у меня появилась боль в коленях после жима платформы ногами в тренажёрном зале. На следующий день боль в правом колене усилилась даже в...
2 ответа
Как справиться с болезнью Шинца у сына-спортсмена?
Аноним, 9 лет, мужской пол
04 ноября 2022 г. в 23:25
У моего сына, который занимается футболом и рукопашным боем, появились боли в пятке. Врач диагностировал болезнь Шинца и сказал, что нужно просто...
2 ответа
Почему болят колени после пробежки?
Аноним, женский пол
20 августа 2016 г. в 19:37
Женщина интересуется, что может быть причиной боли в коленях после пробежки.
2 ответа
Как уменьшить боль в коленях?
Аноним
15 сентября 2023 г. в 22:51
Здравствуйте. Раньше занималась спортом, и колени начали подводить уже через год. Я использовала тейпирование, эластичные бинты и диалофин, но после...
2 ответа
Как лечить синдром Шляттера и заниматься спортом?
Аноним
18 апреля 2024 г. в 22:17
Здравствуйте! У моей дочери, которая занимается каретой с 9 лет, диагностировали синдром Шляттера. Мы уже попробовали много рекомендаций, включая...
2 ответа
Что делать с болью в колене после травмы?
Аноним, 15 лет, женский пол
20 февраля 2024 г. в 15:41
У меня болит колено после травмы иголкой. Что можно сделать, чтобы облегчить боль и к кому обратиться за помощью?
2 ответа
Каковы дальнейшие шаги после перелома голени у ребенка?
Аноним
15 августа 2017 г. в 19:24
Здравствуйте. У моего сына, которому 3.5 года, был перелом голени со смещением после аварии. Он носил гипс в течение месяца, и врач сказал, что...
2 ответа
Что может быть причиной болей в коленях у 22-летнего спортсмена?
Аноним, 22 года, мужской пол
12 августа 2022 г. в 17:51
Здравствуйте. Моему брату 22 года, он занимается спортом и испытывает боли в коленях с 20 лет. Он не поднимает больших весов, но боли мешают ему в...
2 ответа
Как реабилитировать ребенка после перелома ключицы?
Юрий, 40 лет, мужской пол
02 марта 2023 г. в 12:30
Здравствуйте. 28.12.2022 ребенок 14 лет упал и сломал ключицу. Диагноз: закрытый перелом ключицы в ср/3 с удовлетворительным состоянием отломков....
3 ответа
Почему болят колени у ребенка-спортсмена?
Альмира, 49 лет, женский пол
17 марта 2018 г. в 21:12
Ребенку 9 лет, занимается спортом и танцами. три раза в неделю по часу танцы, фигурное катание четыре часа в неделю. Очень болят колени. мажем бадягу...
3 ответа
Хирурги онлайн
  • Галунов Дмитрий Валерьевич - Санкт-Петербург
    Галунов Дмитрий Валерьевич
    Маммолог, Онколог, Хирург
    Стаж 27 лет, высшая категория
    Галунов Дмитрий Валерьевич — маммолог, онколог, хирург, со стажем 27 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Поликлиника НМХЦ Пирогова «Измайловский» - Первомайская 65, Хирургическое отделение Консультативно-диагностический центр Измайловский НМХЦ им Н И Пирогова, Центр Пирогова (НМХЦ) - Первомайская 70, Национальный медико-хирургический центр им Н И Пирогова и Медицинский центр «Эйдос». Пациенты оставили 91 отзыв о враче на нашем сайте.
    4481 ответ
  • Попов Александр Геннадьевич - Санкт-Петербург
    Попов Александр Геннадьевич
    Маммолог, Онколог, Хирург, Детский хирург, Гнойный хирург
    Стаж 39 лет
    Попов Александр Геннадьевич — маммолог, онколог, хирург, детский хирург, гнойный хирург, со стажем 39 лет. Принимает в клинике: Клиника «CentralMed». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    753 ответа
  • Киценко Юрий Евгеньевич - Санкт-Петербург
    Киценко Юрий Евгеньевич
    Онколог, Проктолог, Хирург
    Стаж 13 лет, вторая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Киценко Юрий Евгеньевич — онколог, проктолог, хирург, со стажем 13 лет, доцент, кандидат медицинских наук, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника Бурденко, Ниармедик Симоновский Вал и Университетская клиническая больница №1 КЦ Сеченовского Университета. Пациенты оставили 10 отзывов о враче на нашем сайте.
    725 ответов
Ответим за 17 минут