Владимир

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация ортопеда онлайн chevron-right

Почему болят колени после бега?

Вопрос закрыт

Почему болят колени после бега? — вопрос №1223107

Аноним, 33 года, женский пол

23 июня 2024 г. в 12:31

Здравствуйте! Я хочу начать заниматься бегом, но после двух недель пробежек у меня появилось периодическое ноющее ощущение в коленях. Боль усиливается, когда долго лежу и ставлю ноги на пол, а также после длительного спуска с горы. Она проходит с отдыхом. Я волнуюсь и хочу понять, что может быть причиной болей в коленях и есть ли противопоказания для бега. Какие обследования стоит пройти? Может ли это быть нормой?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Ортопед

Стаж 10 лет

Периодическое ноющее ощущение в коленях после бега может указывать на проблемы с суставами или мягкими тканями. Важно обратить внимание на технику бега, а также на выбор обуви. Если боль проявляется при спуске с горы и после длительного отдыха, это может быть признаком перегрузки. Рекомендуется пройти ультразвуковое обследование суставов и обратиться к физиотерапевту для оценки состояния мышц и связок. Попробуйте также включить в тренировку упражнения на гибкость и равновесие, чтобы улучшить общую стабильность коленных суставов.

25 июня 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Боли в коленях после бега могут быть связаны с перенапряжением мышц и связок, неправильной техникой бега или неподходящей обувью. Важно уменьшить нагрузку и дать коленям отдых. Рекомендуется проконсультироваться с врачом и пройти обследование, чтобы исключить более серьезные проблемы. Бег может быть противопоказан, если боли сохраняются. Лучше начать с упражнений, укрепляющих суставы.

26 июня 2024 г.

Аноним

22 октября 2016 г. в 22:21

Можно ли моему сыну, которому 36 лет и который страдает от коксартроза 2 степени, заниматься бегом? Он любит спорт, но иногда чувствует боли в ноге....

2 ответа

Насколько опасен бег по асфальту для здоровья колен?

Аноним, женский пол

27 августа 2018 г. в 02:23

Я не знала, что бегать по асфальту опасно. В последние полгода я бегала по полчаса 2-3 раза в неделю, делая перерывы. Теперь у меня стали болеть...

2 ответа

Почему болят колени после подъема штанги?

Аноним

07 апреля 2016 г. в 15:02

У меня начали болеть колени после поднятия штанги. Скажите, может ли это быть связано с нервами?

2 ответа

Почему болит подреберье при беге?

Аноним, мужской пол

26 сентября 2024 г. в 17:32

Здравствуйте, у меня возникла колющая непрерывная боль спереди в левом подреберье после быстрого бега. Я занимаюсь бегом уже месяц, но после пробежки...

2 ответа

Что означает хруст и боль в колене после велопрогулки?

Аноним

01 февраля 2017 г. в 21:00

После велопрогулки в колене появился хруст и теперь оно болит, как будто я его ударил. Что это может значить?

2 ответа

Почему болит колено после бега?

Аноним

13 августа 2018 г. в 12:34

Мне 39 лет, и раньше у меня не было проблем с коленями. Я начал заниматься бегом 7-8 месяцев назад, а месяц назад после бега почувствовал...

2 ответа

Что происходит с ногой и можно ли продолжать бегать?

Аноним

05 августа 2017 г. в 01:21

Здравствуйте! Мне 19 лет, и после начала бегать у меня возникла сильная боль в правой голени. Это стало заметно после нескольких недель тренировок, и...

2 ответа

Что могут значить уплотнения на ноге?

Аноним

02 марта 2016 г. в 23:36

Здравствуйте, у меня появились тянущие боли в задней части левой ноги после месяца занятий бегом на длинные дистанции. Боль усилилась, и теперь я не...

2 ответа

Почему хрустят колени при танцах?

Аноним

11 июля 2020 г. в 21:05

Здравствуйте! Я занимаюсь танцами в качестве хобби уже два года. Полгода назад начали хрустеть колени при выпрямлении, сначала это было в одном, а...

2 ответа

Почему болят колени при спуске?

Аноним, 28 лет, мужской пол

03 декабря 2023 г. в 12:42

Здравствуйте! У меня болят колени, особенно при спуске. Сначала возникает сильный хруст, потом периодическая боль при сгибании. При этом боль...

2 ответа

Ортопеды онлайн

Хачатрян Азат Гагикович
5.0
119 отзывов
Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
Стаж 19 лет
Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 119 отзывов о враче на нашем сайте.
5093 ответа
Нагорный Андрей Васильевич
4.9
17 отзывов
Травматолог, Ортопед
Стаж 15 лет, первая категория
Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
1797 ответов
Рейдер Антон Юрьевич
4.3
8 отзывов
Спортивный врач, Травматолог, Ортопед
Стаж 10 лет, вторая категория
Рейдер Антон Юрьевич — спортивный врач, травматолог, ортопед, со стажем 10 лет, вторая категория. Принимает в клинике: Федеральный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
895 ответов