Что происходит с ногой и можно ли продолжать бегать? — вопрос №132258

Боль, деформация и припухлость в голени действительно могут указывать на более серьезные проблемы, в том числе на возможные повреждения кости или мягких тканей. Продолжать бегать в текущем состоянии не рекомендуется, так как это может усугубить травму. Лучше всего обратиться к врачу для проведения тщательного обследования, чтобы выяснить причину боли и установить правильный диагноз. Временное прекращение тренировок, использование холодных компрессов и обезболивающих средств могут помочь облегчить ваше состояние. Рассмотрите возможность консультации с физиотерапевтом, который сможет предложить специальные упражнения и методы восстановления.

Сильная боль в голени, деформация и припухлость могут быть симптомами различных заболеваний или травм. Ваша проблема может быть связана с перегрузкой мышц и сухожилий, что часто происходит при увеличении объема тренировок без достаточного времени на адаптацию. Однако также возможно, что имеются серьезные повреждения, такие как стрессовый перелом, воспаление или другие патологии. Важно не игнорировать эти симптомы и проконсультироваться с врачом для проведения обследования. Я рекомендую временно прекратить беговые тренировки и дать ноге отдохнуть. Используйте холодные компрессы для уменьшения отека и боли, также можно попробовать обезболивающие средства, если это необходимо. После оценки вашего состояния специалист может назначить лечение, массаж, физиотерапию или другие процедуры, которые помогут восстановиться. Продолжать бегать в текущем состоянии не стоит, так как это может усугубить травму и привести к более серьезным последствиям.