Почему болит поясница и как это лечить? — вопрос №1375176

Боль в пояснице может быть связана с различными факторами, включая избыток веса и перенапряжение мышц. Рекомендую обратиться к врачу для комплексной оценки состояния, возможно, понадобятся физиотерапия и корректировка образа жизни.

Поясничные боли могут быть вызваны множеством факторов, и в вашем случае, указывая на историю болей и наличие избыточного веса, необходимо более детальное обследование. Часто такие боли связаны с проблемами в работе мышц, связок, а также позвоночника. Предлагаю вам провести более тщательное исследование, такое как магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная томография (КТ), чтобы исключить серьезные патологии. Кроме того, вам может подойти программа физической реабилитации, включающая укрепляющие упражнения для мышечного корсета, что поможет снять нагрузку с поясницы. Нельзя забывать и о диете: уменьшение веса может значительно снизить нагрузку на поясничный отдел. Попробуйте также мягкие методы, такие как массаж или занятия йогой, которые могут помочь расслабить напряженные мышцы. Важно сочетать все вышеперечисленные методы с наблюдением у специалиста, который сможет скорректировать лечение в зависимости от динамики вашего состояния.