Почему болит колено по утрам? — вопрос №276274

Боли в колене по утрам могут быть связаны с несколькими факторами, особенно если у вас был надрыв связок. Во-первых, во время ночного отдыха сустав может оставаться в статичном положении, что приводит к скованности и воспалению в области поврежденных тканей. Это может вызывать усиление болевых ощущений при движении после длительного покоя. Также стоит учитывать, что в течение ночи может происходить накопление жидкости в сочленении, что также способствует отеку и дискомфорту по утрам. Для облегчения состояний рекомендуем использовать противовоспалительные мази, такие как ибупрофен или диклофенак, которые помогут уменьшить воспаление и боль. Также можно рассмотреть применение нестероидных противовоспалительных препаратов в таблетированной форме, однако их применение должно быть согласовано с врачом. С точки зрения физических нагрузок, важно не спешить с возобновлением тренировок. Рекомендуется сначала пройти полное обследование, включающее МРТ или УЗИ коленного сустава, чтобы оценить текущее состояние связок и околосуставных тканей. В зависимости от результатов можно будет составить план реабилитации, включая лечебную физкультуру и постепенно нарастающие нагрузки. Кроме того, обратитесь к физиотерапевту для разработки индивидуальных упражнений, которые помогут укрепить мышцы вокруг колена и улучшить его подвижность без лишнего стресса на поврежденную область.

Утренние боли могут быть связаны с воспалением или недостаточной подвижностью сустава после ночного отдыха. Рекомендуется обратиться к врачу для уточнения диагноза и подбора индивидуального лечения. Применение противовоспалительных мазей и таблеток может помочь, но консультация специалиста необходима. Тренировки можно возобновлять только после полного обследования и советов врача.