Как справиться с увеличением веса после антидепрессантов? — вопрос №1067656

Сдайте кровь на индекс НОМА И на очный приём к эндокринологу

Увеличение веса при приеме антидепрессантов - распространенная проблема, и это может происходить из-за воздействия препаратов на обмен веществ и аппетит. Учитывая, что вы уже проверили гормоны и прошли УЗИ, важно рассмотреть дополнительные факторы. Необходимо обсудить с врачом возможность изменения антидепрессанта на препарат с минимальным влиянием на вес. Также может быть полезно проконсультироваться с диетологом для составления индивидуального плана питания, а также рассмотреть возможность работы с психологом, чтобы справиться с эмоциональными аспектами питания. В дополнение стоит проверить уровень витамина Д, который может влиять на метаболизм. Убедитесь, что уровень витамина нормализовался, так как его дефицит может способствовать набору веса. Изменение образа жизни в сочетании с поддержкой специалистов помогут достичь желаемых результатов.

Понимание ситуации с увеличением веса после приема антидепрессантов требует комплексного подхода. Сначала стоит учитывать, что некоторые психотропные препараты могут изменять метаболизм, что приводит к увеличению массы тела. Также не стоит недооценивать эмоциональные факторы, которые могут возникать на фоне приема этих препаратов. Поскольку анализы на гормоны и УЗИ в порядке, следует обратить внимание на уровень витамина Д, который у вас ниже нормы. Нормализация уровня витамина Д может улучшить общее состояние и поддержать обмен веществ. Рекомендуется поговорить с врачом о включении в ваш рацион витамина Д либо в виде добавок, либо через продукты, богатые им. Кроме того, вы упомянули, что придерживались правильного питания и занимались физической активностью. Возможно, стоит пересмотреть методы тренировки и состав питания с помощью диетолога, который сможет адаптировать их под вашу текущую ситуацию. Также полезно заняться психотерапией, чтобы проработать эмоциональные аспекты, связанные с едой и восприятием себя. Обратите внимание на режим сна и стресс, так как эти факторы могут также влиять на вес и общее состояние организма. Если вы планируете сменить антидепрессанты, обсудите это с лечащим врачом, так как он сможет подобрать более подходящий препарат с меньшим воздействием на вес. И, наконец, важно запомнить, что процесс может быть длительным, и необходимо сохранить терпение и настойчивость в работе над собой.