Старый Оскол

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться с сосредоточением во время развода?

Вопрос закрыт

Как справиться с сосредоточением во время развода? — вопрос №1184681

Ксения, 27 лет, женский пол

02 мая 2024 г. в 12:56

Я нахожусь в процессе развода и из за этого не могу ни на работе ни дома сосредоточится на делах

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Ваше состояние вполне нормально, учитывая эмоциональные нагрузки, которые вызывает развод. Кроме того, попробуйте окружить себя поддерживающими людьми, общение с которыми поможет отвлечься и восстановить внутренний баланс. Постепенно внедряйте в свой день практики осознанности, такие как медитация или дыхательные упражнения, которые могут значительно улучшить вашу концентрацию и общее самочувствие.

03 мая 2024 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Развод — это эмоционально тяжёлый период, и ваше состояние вполне естественно. Чтобы справиться с недостатком концентрации, попробуйте установить режим работы и отдыха, выделяя время для размышлений о разводе, чтобы не отвлекаться на него в течение всего дня. Регулярные физические нагрузки и достаточно сна могут помочь улучшить общее состояние. Рассмотрите оказание профессиональной помощи, например, консультации у психотерапевта, чтобы проработать свои эмоции и научиться управлять стрессом.

03 мая 2024 г.

Аноним, 35 лет, женский пол

06 августа 2022 г. в 22:23

Здравствуйте! В марте мой муж признался, что больше не любит и хочет разводиться. На фоне стресса я заболела болезнью Крона. Сейчас он собирается...

2 ответа

Как справиться со стрессом?

Аноним

13 декабря 2024 г. в 22:03

Здравствуйте, можете ли вы помочь мне справиться со стрессом?

2 ответа

Как лучше поступить после развода?

Аноним

20 мая 2022 г. в 17:11

Здравствуйте! Мы с мужем развелись, но у меня остались сильные переживания и стресс после общения с ним. Я не знаю, стоит ли окончательно разорвать...

2 ответа

Как справиться с разводом и проблемами в отношениях?

Аноним

03 марта 2019 г. в 20:38

Здравствуйте. Я переживаю развод и испытываю трудности в своих отношениях. Мы с мужем в браке 13 лет, но после кризиса в отношениях решили развестись....

2 ответа

Как справиться со страхом смерти?

Аноним

29 апреля 2016 г. в 17:04

У меня возник страх смерти, который усилился после тяжелого переживания ОРВИ. Я начал чрезмерно читать и смотреть материалы о болезнях, особенно о...

2 ответа

Как решить проблему в отношениях?

Аноним

04 марта 2024 г. в 20:19

Мне 34 года, я живу в небольшом городке и уже 13 лет в отношениях с мужем, который часто проявляет нервозность и агрессию. Несмотря на то, что я...

2 ответа

Как справиться с раздражением по отношению к сыну?

Аноним

12 октября 2019 г. в 15:32

Здравствуйте! Я пять лет в разводе и у меня есть сын, который учится во втором классе. Его любознательность и постоянные вопросы меня раздражают, хотя...

2 ответа

Как справиться с отсутствием поддержки от мужа?

Аноним, 26 лет, женский пол

09 августа 2022 г. в 22:15

Здравствуйте! У меня в семье постоянные конфликты, и я чувствую, что не справляюсь с ситуацией. С мужем вместе 8 лет, у нас есть маленькая дочь, и мне...

2 ответа

Как пережить разрыв с мужем?

Аноним, 26 лет, женский пол

28 февраля 2019 г. в 11:22

Я нахожусь в глубоком эмоциональном кризисе после того, как муж заявил, что хочет уйти. Мы много лет вместе, у нас есть общее прошлое и мы любили друг...

2 ответа

Как справиться с желанием развестись?

Ольга, 35 лет, женский пол

31 мая 2024 г. в 07:55

В браке 11 лет. В начале все было нормально,пока не заболел отец мужа и их бизнес не перешёл нам с мужем. Работа физически тяжёлая. Есть ребенок. Муж...

1 ответ

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов