Как лучше поступить после развода? — вопрос №665585

Лучше всего сосредоточиться на своем эмоциональном состоянии и сделать то, что поможет вам преодолеть стресс. Если общение с ним продолжает вызывать негативные чувства, возможно, стоит разорвать связи. При этом важно заботиться о своем психическом здоровье.

Ваша ситуация требует деликатного подхода. Понимание своих чувств – это важный первый шаг. Если общение вызывает у вас негативные эмоции, может быть полезно временно установить границы. Это поможет вам сосредоточиться на собственном благополучии. Вы можете попробовать вести дневник, чтобы лучше осознать свои эмоции и разбираться в них. Обсуждение своих переживаний с психологом может также помочь вам найти пути к исцелению. Кроме того, занятия спортом или хобби, которые вас увлекают, могут послужить хорошим способом отвлечься и сосредоточиться на себе, что в конечном итоге поможет вам укрепить внутренние ресурсы и справиться со стрессом. Важно помнить, что ваше психическое здоровье – это приоритет, и выбор, который вы сделаете, должен поддерживать это здоровье.