Как восстановиться после эндопротезирования шейки бедра? — вопрос №719026

После операции по субтотальному безцементному эндопротезированию шейки бедра важно провести правильную реабилитацию для восстановления двигательных функций. Рекомендую начать с легкой физической активности, такой как дыхательная гимнастика и изометрические упражнения, чтобы избежать тромбообразования и улучшить циркуляцию крови. Постепенно добавляйте упражнения на силу и диапазон движения, например, сгибание и выпрямление ноги в коленном суставе. Также важно соблюдать режим покоя, чередуя его с активностью, и использовать помощь физиотерапевта для разработки индивидуального плана восстановительных мероприятий. Не забывайте про контроль за болевыми ощущениями и регулярные визиты к вашему врачу для мониторинга эффективности реабилитации.

Ваша ситуация требует внимания и индивидуального подхода из-за возраста и состояния здоровья. Первым шагом после операции должно стать соблюдение мер безопасности при движении, чтобы избежать падений и травм. Следует использовать вспомогательные средства, такие как ходунки или трости, пока не восстановится устойчивость. Начните с поэтапного увеличения физической активности, начиная с пассивных движений в суставе и переходя к активным упражнениям по мере повышения вашей уверенности и силы. Важно также акцентировать внимание на упражнениях для укрепления мышц окружающих сустав, что поможет в дальнейшем улучшить функциональные возможности. Не менее значимо поддерживать хороший уровень гидратации и соблюдать сбалансированное питание, чтобы оптимизировать восстановление. Работайте в тесном сотрудничестве с физическим терапевтом, который поможет подготовить программу реабилитации, соответствующую вашим индивидуальным потребностям. Регулярные визиты к вашему доктору также важны для контроля за восстановлением и корректировки реабилитационного курса по мере необходимости.