Как преодолеть страх перед дальними поездками? — вопрос №1136033

В 2017 году на приеме у стоматолога стало плохо, поднялось давление, причина поднятия не понятна. На давление никогда не жаловалась, но всегда был страх врача-стоматолога. Само это состояние меня не испугало, выпила таблетку и пошла домой, но зуб не смогла вылечить, т. к. себя плохо чувствовала из-за давления. Потом вроде все было хорошо.Через неделю началось непонятное, просыпаясь с утра на работу уже с утра была тревога, страх куда-то идти. Приходя на работу начиналось сильное поднятие давления, невозможно было работать. Начался страх куда-либо ходить, что станет плохо, все это будут видеть, даже дома была постоянно какая-то необьяснимая тревога, голова сжималась в диком страхе. Попала в больницу, сказали, что панические атаки. В больнице даже под воздействием успокоительных (лежала в неврологии) не могла успокоится, ночевать там не могла, уходила ночевать домой, начался страх больниц, медработников, хотя до этого случая в больнице находилась всегда нормально, медработники страха не вызывали. Затем сразу же после больницы положили в ПНД, пробыла там 2 недели. Выписали антидеприсанты, пропила год стало легче. Со временем панические атаки ушли.Смогла хоть куда-нибудь выезжать, но только с кем-то и не на общественном транспорте и если знаю, что ехать недалеко относительно от дома. Сейчас уже не на антидеприсантах, дома спокойно, но страх куда-то ехать так и остался, до конца не ушел. Если куда-то ехать и я знаю, что это не далеко от дома, еду спокойно, т. к. в голове, как установка, что если будет плохо, поднимется давление, то до дома не далеко. Я спокойна. Но если надо куда-то ехать далеко, допустим 2-2,5часа езды от дома, уже с утра начинается паника, и при том срабатывает в голове, как само разумеещееся, как-будто так и должно быть. Страх, что будет плохо, будут все видеть, а до дома далеко, а успокаиваюсь и спокойно мне только дома. На месте по приезду могу нервничать, но как-то только знаю, что едим домой, все начинаю успокаиваться и напряжение в теле, в голове проходит. Я так понимаю на меня так подействовало то поднятие давления, началась агрофобия? Почему-то спокойно именно дома, недалеко от дома. Если куда-то ехать кажется, что будет плохо, все на это будут смотреть, а так от дома далеко то успокоится я не смогу. И при том этот страх срабатывает сам по себе в голове, как-будто такая и должна быть реакция на поездку. Я так понимаю надо обращаться к психотерапевту или психологу?