Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Что делать при панических атаках и сильной тревожности?

Вопрос закрыт

Что делать при панических атаках и сильной тревожности? — вопрос №1368527

Пациент, 39 лет, женский пол

08 декабря 2024 г. в 13:36

Здравствуйте, последнее время я очень много работаю и нервничаю при каждой причине, вот неделю назад я очень испугалась и перенервничала и у меня началось биться сердце очень сильно, как будто ничего не болит, но воздуха не хватает и от этого начинается паника, ноги сразу слабеют и такое чувство, что сейчас упадёшь, что мне делать? помогите пожалуйста, я ещё очень трусливая в такие моменты начинаю в голове все болезни себе накручивать.

Ответы врачей

Петречко Ирина Викторовна

4.6

40 отзывов

Аллерголог, Врач УЗИ, Пульмонолог, Терапевт, Физиотерапевт

Стаж 23 года, первая категория

Магния оротат стоит начать пить, омега 3, Валериану и Мелиссу для устранения симптомов тревоги.

09 декабря 2024 г.

Поблагодарить

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую обратиться к специалисту, который поможет проанализировать ваши чувства и разработать план лечения. Важны также методы релаксации, такие как дыхательные упражнения, а также регулярные физические нагрузки и забота о себе.

15 декабря 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно понимать, что панические атаки могут быть следствием высокого уровня стресса и тревоги. Кроме посещения специалиста, рассмотрите возможность ведения дневника эмоций, чтобы лучше понять, что провоцирует ваши атаки. Полезно также проводить время на свежем воздухе и заниматься творческой деятельностью, что может помочь переключиться на положительные мысли и снизить уровень тревожности.

15 декабря 2024 г.

Аноним, 21 год, женский пол

14 июня 2023 г. в 15:28

Здравствуйте. У меня постоянная паника и сильное беспокойство. Мне всего 21 год, и я чувствую, что не могу справиться со своими страхами. Мой пульс...

2 ответа

Как справиться с тревожным состоянием и высоким давлением?

Аноним, 37 лет, мужской пол

22 июля 2024 г. в 18:15

У меня постоянно присутствует тревога и страх, мышечное напряжение. Давление поднимается до 165/110, особенно после замеров. Как я могу справиться с...

2 ответа

Почему появляется постоянный страх?

Аноним, 18 лет, женский пол

23 февраля 2024 г. в 21:12

У меня постоянно возникает чувство страха и тревоги, особенно я боюсь навредить кому-то, включая ребенка и себя, хотя не хочу этого делать. Часто...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками после потери близкого?

Аноним

11 февраля 2019 г. в 01:08

Я испытываю сильный страх и панические атаки, особенно ночью. Это началось после смерти моего отца, и сейчас я чувствую изменения в своем состоянии:...

2 ответа

Как справиться с тревожными мыслями?

Аноним, 27 лет, женский пол

17 октября 2024 г. в 23:09

Здравствуйте! Я переживаю из-за тревожных мыслей, которые начались после панического приступа. Как мне справиться с этой тревогой и научиться не...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками?

Аноним

19 мая 2017 г. в 22:48

Здравствуйте! 7 лет назад у меня был приступ тахикардии на работе, после которого врачи диагностировали пролапс митрального клапана. С тех пор я...

2 ответа

Как справиться с тревогой во время беременности?

Аноним, 23 года, женский пол

22 ноября 2021 г. в 23:59

Я на 8 месяце беременности и испытываю тревогу уже 4 месяца. Сначала это была просто непонятная тревога, затем я начала задумываться о её причинах,...

2 ответа

Как преодолеть панические атаки и страх потери близких?

Елена, 46 лет, женский пол

19 марта 2022 г. в 14:07

Возможно ли победить панические атаки, страх смерти от инсульта и инфаркта, страх потери близких с которым я живу вот уже 26 лет, после потери на...

3 ответа

Стоит ли проверять сердце при панических атаках?

Алена, 21 год, женский пол

02 марта 2022 г. в 06:06

Недавно первый раз случилась ПА. Иногда посещает меня, но это происходит всегда ночью перед сном. Страх, тревога, боязнь за сердце в основном,что...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками?

Надя, 30 лет, женский пол

06 января 2022 г. в 22:32

Мне 30 лет , панические атаки начинаться ни с того ни с сего, просто могу сидеть , читать, гулять , И так далее! Начинается отдышка , тахикардия,...

2 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
76 отзывов
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 76 отзывов о враче на нашем сайте.
13149 ответов
Козловская Ольга Анатольевна
4.7
60 отзывов
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 60 отзывов о враче на нашем сайте.
7038 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
41 отзыв
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 41 отзыв о враче на нашем сайте.
5882 ответа