Симферополь
Вопрос закрыт

Как справиться с тревожным состоянием и высоким давлением? — вопрос №1244919

Аноним, 37 лет, мужской пол
22 июля 2024 г. в 18:15
У меня постоянно присутствует тревога и страх, мышечное напряжение. Давление поднимается до 165/110, особенно после замеров. Как я могу справиться с этими симптомами?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для решения ваших проблем важно одновременно работать как с высоким давлением, так и с тревожным состоянием. Параллельно с обследованием у врача можно рассмотреть возможность терапии с психологом или психотерапевтом, что поможет справиться с тревогой на более глубоком уровне. Также стоит уделить внимание диете, богатой Омега-3 жирными кислотами, и ввести медитацию в повседневную практику.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется обратиться к врачу для комплексного обследования и определения причин высокого давления. Параллельно можно использовать дыхательные упражнения, регулярную физическую активность и методы релаксации для снижения тревожности.

Похожие вопросы
Как справиться с навязчивыми кошмарами?
Аноним, 52 года, женский пол
29 апреля 2023 г. в 13:04
Я на протяжении трёх лет страдаю от повторяющихся кошмаров, которые снятся мне несколько раз в неделю. Эти кошмары начались после того, как мои...
2 ответа
Тревога и тяжесть в груди: что делать?
Аноним, 18 лет, женский пол
14 февраля 2022 г. в 21:08
Здравствуйте, у меня уже два месяца постоянная тяжесть в груди и чувство тревоги, особенно перед сном. Иногда трудно засыпать, и я часто думаю о...
2 ответа
Как справиться со страхом и тревожностью?
Аноним, 40 лет, женский пол
20 августа 2023 г. в 00:44
Что делать, если страх и тревожность стали настолько сильными, что уже пришлось обращаться к врачу из-за высокого пульса и давления? Я постоянно...
2 ответа
Как справиться с тревогой после стресса?
Аноним, 46 лет, женский пол
01 августа 2023 г. в 18:28
Здравствуйте. Два месяца назад я пережила сильный стресс из-за смерти папы. С тех пор у меня возникла тревога и страхи за здоровье, иногда поднимается...
2 ответа
Что происходит с моим состоянием?
Аноним
26 августа 2016 г. в 00:27
Здравствуйте, у меня часто возникает чувство тревоги, особенно в общественном транспорте. Я чувствую ком в горле, покалывание в теле и какое-то сжатие...
2 ответа
Почему я так переживаю и чувствую себя плохо?
Аноним, мужской пол
28 сентября 2020 г. в 18:17
Здравствуйте. На протяжении последних двух лет я заметил, что стал слишком сильно переживать. Когда я иду на учебу или отдаю документы, у меня...
2 ответа
Как избавиться от навязчивых мыслей?
Аноним, мужской пол
29 сентября 2023 г. в 12:09
Добрый вечер. У меня есть проблема с навязчивыми и назойливыми мыслями, которые меня беспокоят. Как я могу от них избавиться?
2 ответа
Как справиться с чувством страха?
Аноним
19 июля 2019 г. в 23:51
Здравствуйте. После потери работы и проблем в личной жизни у меня возникло сильное чувство страха. Оно приходит из ниоткуда, я стал нервным и...
2 ответа
Как справиться с тягостными мыслями и напряжением мышц?
Аноним, 17 лет, мужской пол
03 ноября 2023 г. в 14:54
Здравствуйте! У меня диагноз - обсессивно-компульсивное расстройство. Раньше я смог контролировать навязчивые мысли, но сейчас они стали очень...
2 ответа
Как справиться с давлением в груди из-за стресса?
Анастасия, 18 лет, женский пол
16 ноября 2022 г. в 03:46
В последнее время тяжело справляюсь со стрессом, даже с переживанием. Я стала ощущать что всё в груди у меня будто сдавливается, тяжело дышать, сердце...
3 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Симферополь
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12279 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Симферополь
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5610 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Симферополь
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4754 ответа
Ответим за 28 минут