Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как справиться с тревогой во время беременности?

Вопрос закрыт

Как справиться с тревогой во время беременности? — вопрос №559117

Аноним, 23 года, женский пол

22 ноября 2021 г. в 23:59

Я на 8 месяце беременности и испытываю тревогу уже 4 месяца. Сначала это была просто непонятная тревога, затем я начала задумываться о её причинах, что только ухудшило состояние. Раньше у меня были панические атаки после выкидыша, но потом стало полегче. Однако сейчас эмоциональное состояние ухудшилось, появляются постоянные страхи, даже страх тревоги. Я пытаюсь разобраться с этим и понимаю, что, возможно, сама накручиваю себя. Пью глицин и валерьянку, но как мне избавиться от этой тревоги?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Важно обратиться к врачу для обсуждения своих тревог и поиска более эффективных методов справления с ними. Рассмотрите возможность посещения психолога, который поможет разобраться с эмоциональным состоянием. Также попробуйте занятия дыхательными упражнениями и физической активностью в рамках своей беременности.

23 ноября 2021 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Обсуждение своих чувств и переживаний с врачом поможет вам получить поддержку и индивидуальные рекомендации. Психолог может предложить техники саморегуляции и когнитивно-поведенческие методы для работы с тревогой. Кроме того, важно обеспечить себе достаточно времени для отдыха и релаксации, а также попытаться создать позитивную атмосферу вокруг себя. Используйте методики визуализации, представляя положительные образы и ситуации, которые вызывают у вас спокойствие.

26 ноября 2021 г.

Аноним, 25 лет

11 июля 2022 г. в 15:25

Здравствуйте! У меня на протяжении 4-5 лет появляются постоянные чувства страха, тревоги и паники. Кажется, что весь мир настроен против меня, и это...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками во время беременности?

Аноним, женский пол

18 мая 2022 г. в 02:18

Здравствуйте! Я на 39 неделе беременности и испытываю панические атаки, особенно в стрессовых ситуациях, таких как переезд. В последнее время меня...

2 ответа

Что делать с паническими атаками мужа во время беременности?

Аноним, 34 года, женский пол

27 июля 2023 г. в 18:07

У моего мужа начались панические атаки во время моей беременности, и он стал вести себя странно. Он задерживается на работе, уходит кататься на машине...

2 ответа

Как справиться с тревогой во время беременности?

Аноним, 33 года, женский пол

06 мая 2023 г. в 01:36

Здравствуйте. У меня беременность на 35 неделе, и последнее время меня одолевает постоянный страх за свою жизнь и жизнь ребенка. Я сижу дома шесть...

2 ответа

Как справиться с паникой при звонке в домофон?

Аноним, 36 лет, мужской пол

05 апреля 2022 г. в 00:59

Здравствуйте! У меня возникли проблемы с паникой. Когда я забираю дочку из детского сада и звоню в домофон, я испытываю страх и тревогу из-за...

2 ответа

Почему появляется постоянный страх?

Аноним, 18 лет, женский пол

23 февраля 2024 г. в 21:12

У меня постоянно возникает чувство страха и тревоги, особенно я боюсь навредить кому-то, включая ребенка и себя, хотя не хочу этого делать. Часто...

2 ответа

Как справиться с тревогой во время беременности?

Аноним

28 июня 2017 г. в 20:09

У меня трудности психологического характера во время беременности, я беспокоюсь о возможных патологиях и не могу расслабиться, находясь вдали от дома....

2 ответа

Как справиться с постоянным страхом смерти?

Ирина, 30 лет, женский пол

01 декабря 2023 г. в 13:32

Добрый день, очень близко все воспринимаю к сердцу, в последнее время стала очень бояться умереть сама, придумываю всё, стало страшно жить, день...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками и тревогой?

Юлич, 47 лет, женский пол

17 марта 2023 г. в 20:12

Добрый день! Навалилось много проблем, потеря работы, денег, ссора с подругой. Появились панические атаки, страх, тревога.Подскажите пожалуйста, как...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками?

Надя, 30 лет, женский пол

06 января 2022 г. в 22:32

Мне 30 лет , панические атаки начинаться ни с того ни с сего, просто могу сидеть , читать, гулять , И так далее! Начинается отдышка , тахикардия,...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Червоненко Даниил Александрович
4.8
26 отзывов
Психолог, Психотерапевт, Сексолог, Клинический психолог
Стаж 16 лет
Психологический центр Дарьи Флоровской
Лиственная, 18 к. 1
Озерки (1.3 км)
Удельная (1.8 км)
+7 (995) 234- ... показать
Белик Сергей Григорьевич
4.9
4 отзыва
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 23 года
Центр психотерапии «Балтстар»
Прием от 8 500 руб.
ул. Оптиков, д. 37, стр. 1
Беговая (1.7 км)
+7 (812) 240- ... показать
Васильев Игорь Викторович
5.0
11 отзывов
Психотерапевт
Стаж 18 лет
Клиника «Медикус» на Маршала Блюхера
Прием от 5 200 руб.
пр. Маршала Блюхера, д. 7, корп. 3
Выборгская (1.5 км)
Лесная (1.6 км)
+7 (812) 200- ... показать

Ответим за 17 минут