Как справиться с паническими атаками и недостатком гормонов? — вопрос №963718

Игорь, здравствуйте! В анализе крови на гормоны есть отклонения. Желательно проконсультироваться у эндокринолога и невролога

Ситуация, с которой вы сталкиваетесь, требует комплексного подхода. Помимо рекомендаций врача по лечению панических атак и медикаментозной терапии, важно учитывать работу эндокринной системы. Важно следить за уровнем гормонов и обсуждать результаты анализов с эндокринологом, который сможет назначить дополнительные исследования или терапию, если это необходимо. Рассмотрите возможность занятий психотерапией, которая может помочь вам лучше справляться с тревожностью. Также не забывайте о регулярных физических нагрузках и техниках релаксации, которые могут существенно улучшить ваше общее состояние и качество жизни.

Панические атаки могут быть очень тревожными и ограничивать вашу повседневную жизнь. Важно понимать, что вы не одиноки в этом. Первое, что следует сделать, это продолжать поддерживать связь с вашим врачом. Он может предложить вам альтернативные подходы, включая психотерапию, которая может быть очень эффективной для управления паническими атаками. Также, если в анализах крови действительно выявлено нарушения гормонального фона, то стоит обратиться к эндокринологу, чтобы прояснить ситуацию и, возможно, получить гормональную терапию. Возможно, дальнейшие исследования помогут выяснить причину снижения уровня гормонов. Важно уделять внимание не только медикаментозному лечению, но и образу жизни, включая регулярные физические нагрузки, техники релаксации и полноценное питание. Все это может значительно улучшить ваше состояние.