Что такое паническая атака? — вопрос №574544

Паническая атака – это острое состояние страха и тревоги, которое может возникать без видимых на то причин. Ваши описанные симптомы, такие как учащенное дыхание, физическая напряженность и эмоциональные проявления, действительно могут указывать на паническую атаку. Учитывая, что такой инцидент произошел после употребления алкоголя, важно помнить, что алкоголь может усугубить тревожность. Я рекомендую обратиться к специалисту, чтобы обсудить ваши переживания и получить поддержку, которая поможет вам справляться с такими состояниями в будущем.

Да, похоже, надо сходить к психиатру

Ваши симптомы могут соответствовать панической атаке. При этом состоянии часто возникает выраженная тревожность, физические симптомы, такие как спазмы и проблемы с дыханием, а также эмоциональная реакция, включая слезы. Это может быть связано с употреблением алкоголя, который иногда усиливает тревожность. Рекомендуется обратиться к врачу или психологу для дальнейшего обследования и выбора тактики лечения. Техники дыхательной гимнастики могут помочь, но важно выявить причины вашего состояния и обсудить его с профессионалом, чтобы разработать индивидуальный план поддержки.