Как разобраться с сложными отношениями с отцом? — вопрос №1342648
Анна, 26 лет, женский пол
11 ноября 2024 г. в 18:25
Здравствуйте! Мне 26 лет. С 21 года жила самостоятельно, снимая квартиру. Пару недель назад, в силу жизненных обстоятельств, временно переехала к родителям (мама, папа, младший брат). Мой отец (64 года) — непростой человек, склонный к обвинениям, частому плохому настроению, агрессии, подозрительности и т. д. Со стороны отца всегда чувствовала подавление, тяжело с этим человеком, его принять. В подростковом возрасте, за неимением опыта, воспринимала это все «в штыки», не допуская, что у человека могут быть просто проблемы в голове и неспособность к доверительному отношению к своей дочери. Сейчас меня это все не волнует, я не нуждаюсь в его понимании и любви. Но ввиду того, что снова оказалась в одном пространстве с ним, меня волнуют такие вопросы: какие проблемы с психикой могут быть по этому описанию и как лучше себя вести с человеком, чтобы прожить период личных неурядиц более спокойно и двигаться дальше?
Примеры ситуаций:
Недовольство на пустом месте. Просто пришла сказать «Привет», в ответ скрытая агрессия (игнор с недовольным видом).
Вспыхивает по любому поводу, причем этот повод видит сам.
Видит в общении то, чего нет. Например, не так посмотрела, не с той интонацией, просто прошла мимо не так.
Злопамятен, обидчив, может придумать повод и разогнать его до претензий.
Мое намерение такое: хочу понять истинную причину такого поведения (возможно ли поправить медикаментами, как-то намекнуть человеку на терапию). Прожить свои неурядицы в родительском доме с пользой для себя и ресурсом, возможно закрыть какие-то прошлые вопросы в непонимании «почему у меня так». Определить для себя наилучшую стратегию поведения: идти на контакт, избегать его или же использовать напускную доброжелательность, чтобы он не видел во мне врага.
Ответы врачей
Медицинский консультантПсихиатр
Стаж 10 лет
Необходимая информация о состоянии психического здоровья вашего отца может варьироваться, однако на основе описанных вами черт, можно предположить, что он может страдать от определённых расстройств личности, таких как паранойяльное расстройство или истероидное расстройство, которые сопровождаются недоверием к окружающим, повышенной чувствительностью к критике и агрессивной реакцией на незначительные поводы. Что касается ваших действий в сложившейся ситуации, важно помнить, что вы не несете ответственность за поведение вашего отца, но можете управлять своим отношением и реакцией на него. Ваша задача — создать максимально спокойное пространство для себя. Постарайтесь настроить себя на невосприимчивость к его возможным выпадам. При встрече с ним, если вам кажется, что ситуация может накалиться, старайтесь держать общение кратким и нейтральным, избегая тем, которые могут вызвать у него агрессию. Можно использовать "я-высказывания", которые фокусируются на вашем состоянии, например: "Я чувствую, что-то идет не так, когда..." Это, возможно, поможет избежать прямого конфликта. Если вы хотите предложить ему обратиться к специалисту, старайтесь делать это тактично, подчеркивая, что заботитесь о нем и о вашем взаимопонимании. В процессе общения избегайте обвинений, делайте акцент на своих чувствах и переживаниях. Возможно, стоит иногда просто избегать непосредственного общения с ним, если чувствуете, что это может исходить от него. Лично для себя, чтобы справляться с этим напряжением, можете попробовать заниматься практиками расслабления, устанавливать личные границы и регулярно выделять время для себя. Это может помочь вам лучше переносить стрессы, возникающие в семейной обстановке. Если вы чувствуете, что ситуация слишком сложная, не стесняйтесь обратиться за поддержкой к психологу, который поможет вам проработать ваши чувства и выработать стратегии ведения себя в эту непростую пору.
Здравствуйте! Ваш папа взрослый человек, который в праве решать нужна ему помощь специалиста и медикаментозное лечение или нет. Существует такое слово как ПРИНЯТИЕ. В вашей жизни принятие сложившейся ситуации, принять папу, какой он есть, а папе принять вас такой, какая вы есть.
Правила для счастливой жизни:
1. Вы не обязаны оправдывать чьи-то ожидания.
2. Никто не обязан оправдывать ваши ожидания.
3. Вы не обязаны оправдывать собственные ожидания о себе.
Поразмышляйте над этими правилами!
Похожие вопросы
Как наладить отношения с мамой?Аноним
24 апреля 2021 г. в 23:29
Здравствуйте! У меня сложные отношения с мамой. Она наладила свою жизнь, но общение с ней вызывает только негатив. Я пытаюсь понять, как мне наладить...
2 ответа Как наладить отношения с дочерью?Аноним
20 февраля 2022 г. в 21:08
Здравствуйте, у меня возникли сложности в отношениях с дочерью. Она испытывает стресс и агрессию к близким, особенно к сыну и мужу, при этом, несмотря...
2 ответа Психиатры онлайн
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12169 ответов
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
791 ответ
Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
696 ответов
Кабинет психиатра Машуряна
Прием от 7 500 руб.
Щелковское шоссе, д. 23А
+7 (985) 951- ... показать
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
+7 (985) 387- ... показать
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
+7 (800) 775- ... показать