Как справиться с ухудшением психоэмоционального состояния? — вопрос №1192633

Попробуйте сосредоточиться на совмещении заботы о себе и о близких. Когда вы будете чувствовать себя лучше, это положительно скажется и на вашей семье. Обратитесь к профессионалам, они могут помочь вам найти баланс и разработать стратегии справления с текущими трудностями. Кроме того, уделяйте время приятным занятиям, которые приносят радость, таким образом вы сможете восстановить свои силы.

Важно помнить, что заботиться о себе – это также заботиться о вашей семье. Начните с небольших шагов к улучшению своего состояния, обращаясь за поддержкой к близким или специалистам.