Можно ли выполнять румынскую становую тягу и упражнения на пресс? — вопрос №1014732

Здравствуйте! Имеются следующие результаты исследований и диагнозы: -дегенеративно-дистрофисеские изменения пояснично- крестцового отдела позвоночника, осложнённые грыже образованием на уровне диска 14/L5. Протрузии дисков Th12/L1, L1/L2, L2/L3, L3/L4, L5/SI. Признаки спондилоартроза и умеренного левостороннего сколиоза. Мелкое очаговое образование в теле L2 позвонка (наиболее вероятно гемангиома). Мелкая периневральная киста на уровне S2 позвонка (МРТ от 29.10.2012), -остеохондроз пояснично- крестцового отдела III степени на уровне ПСД L4-L5, L5-SI в форме мышечно-тонических проявлений. Компрессионно-ишемическая радикулопатия SI на фоне грыжи диска L4-L5. Дорсальные протрузии дисков T12-L4 с деформацией передних отделов дурального мешка (декабрь 2012), -катаральный эзофагит, эндоскопические признаки формирующейся ГПОД. Эрозивный гастрит. Бульбит. (ЭГДС 19.05.2023), -гастроэзофагиальная рефлюксная болезнь, неэрозифный эзофагит. ГПОД. Хронический гастрит, фаза обострения (26.07.2023). С декабря 2018 регулярно посещаю спортзал, занимаюсь с тренером индивидуально в целях формирования и поддержания мышечного корсета позвоночника. Частота обострений остеохондроза уменьшилась. При выявлении ГЭРБ гастроэнтерологом запрещено выполнять любые наклоны и упражнения на пресс. Вопросы: -Оправдан ли запрет на румынскую становую тягу с весом до 20кг и упражнения на пресс? -Запрет распространяется только на период обострения или постоянен? -Чем заменить указанные упражнения с учётом того,что при постоянном выполнении "лодочки", гиперэкстензии (тоже связана с перегибом) их эффективность минимизируется? -Если ответы на эти вопросы не в компетенции гастроэнтеролога, к кому обратиться?