Нужно ли носить компрессионные наколенники в спортзале? — вопрос №246202

Компрессионные наколенники могут помочь поддерживать сустав и снижать отечность, но их необходимость лучше обсудить с вашим врачом при планировании восстановления в спортзале.

Ношение компрессионных наколенников может быть полезным для поддержки суставов и уменьшения отечности, особенно на стадии восстановления после операции. Тем не менее, важно обратить внимание не только на компрессию, но и на общий подход к реабилитации. Я рекомендую вам также включить в свои тренировки упражнения на укрепление мышц, окружающих коленный сустав, что поможет улучшить его стабильность и снизит риск повторных травм. Параллельно с использованием наколенников, не забывайте о регулярном отдыхе и применении льда после тренировок для снятия возможного дискомфорта. Очень важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом или физиотерапевтом, чтобы составить индивидуальный план восстановления, который будет учитывать вашу ситуацию.