Новосибирск
Вопрос закрыт

Как правильно питаться при анорексии? — вопрос №472348

Инна, 15 лет, женский пол
31 января 2021 г. в 05:31
Поставили анорексию, но родители отказываются лечиться у психотерапевта, родители говорят, что надо набрать до 49, сама я не хочу. Спортом не занимаюсь, активность только на бытовом уровне. Вес не такой маленький, 45 при росте 163см, раньше было 42. Что и на сколько калорий надо есть?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Ошибка в восприятии собственного веса и роль психоэмоционального состояния играют ключевую роль в вашем восстановлении. Питание должно быть не только о количестве калорий, но и о качестве пищи. Стремитесь к включению разнообразных продуктов, таких как фрукты, овощи, белковые источники и здоровые жиры. Обсуждение с врачом о балансировке рациона поможет вам адаптировать его под ваши нужды, стремясь к 1700-2200 калорий в день, если это соответствовало бы вашим ощущениям. Обратите внимание на разговор с родителями, уточняя важность профессиональной помощи в лечении анорексии, так как поддержка специалистов может стать решающим фактором на этом пути.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Учитывая ваш рост и вес, важно понять, что восстановление здоровья требует комплексного подхода. Несмотря на то, что вы достигли веса в 45 кг, важно сосредоточиться не только на цифрах, но и на вашем психоэмоциональном состоянии. Питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Рекомендуется обсудить с врачом или диетологом индивидуальный план питания, который будет включать достаточное количество калорий, чтобы обеспечить вашему организму необходимые ресурсы. На начальном этапе вы можете стремиться к потреблению около 1500-2000 калорий в день, но этот объем нужно регулировать в зависимости от ваших ощущений и необходимости. Склонность родителей к отказу от лечения может происходить из беспокойства или неправильного понимания проблемы, и важно искать пути коммуникации с ними о необходимости роли психотерапевта в вашем восстановлении. Здоровье важно, и поиск профессиональной помощи может значительно улучшить ваше состояние.

Похожие вопросы
Как справиться с анорексией?
Аноним
04 апреля 2017 г. в 21:34
Я потеряла интерес к еде и готовке, хотя раньше очень любила это. Я похудела с 63 кг до 52 кг и начала замечать странные симптомы, как позыв к рвоте...
2 ответа
Как помочь дочери с отсутствием чувства голода?
Аноним
19 мая 2018 г. в 15:03
Здравствуйте! У моей дочери 20 лет, вес 50 кг при росте 165 см, и она начала ограничивать себя в еде, веся в прошлом 52-53 кг. Она ест только фрукты,...
2 ответа
Как разорвать замкнутый круг былимии?
Аноним
15 февраля 2018 г. в 20:52
У меня есть проблемы с былимией: после диеты я заедаю стресс и вызываю рвоту. Как мне начать избавляться от этого замкнутого круга?
2 ответа
Есть ли предел для набора веса?
Аноним
10 января 2024 г. в 15:33
Мне 15 лет, и я заметила, что быстро набираю вес. Раньше я весила 59 кг, но после переезда в Москву и сидячего образа жизни мой вес увеличился до 67...
2 ответа
Как справиться с боязнью еды и набором веса?
Аноним
30 июня 2020 г. в 14:53
Я боюсь еды и набора веса. Мой вес 38-39 кг при росте 164 см, и я понимаю, что мне нужно набрать хотя бы до 43 кг. У меня нет проблем со здоровьем, но...
2 ответа
Как помочь дочери справиться с проблемами похудения?
Аноним
03 июня 2024 г. в 17:50
У меня есть проблемы с дочерью, которая страдает от зацикленности на весе и использует опасные диеты. Я очень волнуюсь о её здоровье и не знаю, как ей...
2 ответа
Как набирать и удерживать вес?
Аноним, 21 год, женский пол
03 марта 2016 г. в 00:51
Мне 21 год, и я всегда весила мало. У меня нет проблем со здоровьем, но на фоне стресса я снова потеряла в весе и сейчас вешу 44 кг после того, как за...
2 ответа
Как справиться с анорексией?
Аноним
05 июля 2024 г. в 18:16
Я переживаю, что у меня может начаться анорексия. В детстве у меня были проблемы с едой, а сейчас я боюсь набрать вес и начинаю снова ограничивать...
2 ответа
Как справиться с анорексией и вернуть нормальный вес?
Аноним, 18 лет, женский пол
06 июля 2017 г. в 12:08
Мне 18 лет, и я долго борюсь с анорексией. Началось всё, когда я решила похудеть и начала заниматься спортом. Постепенно я стала снижать количество...
2 ответа
Как справиться со страхом подавиться и проблемами с едой?
Аноним, 14 лет, женский пол
19 сентября 2020 г. в 19:59
Здравствуйте, мне 14 лет, и у меня проблема с едой. Я сильно боюсь подавиться, это началось после того, как я подавилась соком жвачки. Теперь мне...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Новосибирск
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Новосибирск
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Новосибирск
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут