Калининград
Вопрос закрыт

Нужно ли мне худеть в 14 лет? — вопрос №1339086

Аноним
07 ноября 2024 г. в 23:45
Мне 14 лет, мой рост 168 см, вес 58 кг. Нужно ли мне худеть?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Ваш индекс массы тела находится в пределах нормы, что свидетельствует о здоровом соотношении вашего роста и веса. В вашем возрасте важно не только следить за весом, но и фокусироваться на общем здоровье. Рекомендуется заниматься физической активностью, чтобы поддерживать хорошую физическую форму и укреплять мышцы. Также стоит уделять внимание сбалансированному питанию, включающему разнообразные продукты: овощи, фрукты, злаки, мясо и молочные продукты. Ваша цель должна заключаться не в потере веса, а в создании здоровых привычек, которые поддержат ваше тело в активной и здоровой форме в будущем.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

При вашем росте и весе вы находитесь в пределах нормы, поэтому худеть не нужно. Важно заботиться о здоровье и питании.

Похожие вопросы
Как набрать вес в 12 лет?
Аноним, 12 лет, мужской пол
05 мая 2022 г. в 13:36
Мне 12 лет, я юноша, и мой текущий вес составляет 33 кг. Я хотел бы набрать вес до 37 кг при росте 139 см. Как мне это сделать?
2 ответа
Как набрать вес при активных тренировках?
Аноним
03 января 2022 г. в 14:44
Мне 17 лет и я занимаюсь армейским рукопашным боем. При росте 179 см я вешу 61 кг и очень хочу набрать вес, но не могу этого добиться. Я тренируюсь...
2 ответа
Почему я не могу набрать вес?
Аноним, 17 лет, женский пол
23 декабря 2020 г. в 01:30
Здравствуйте, мне 17 лет, рост 158 см, а вес колеблется от 38 до 41 кг. Я питаюсь хорошо и не имею вредных привычек, но не могу набрать вес. В чем...
2 ответа
Нормальный ли вес в 13 лет?
Аноним, 13 лет, женский пол
16 января 2019 г. в 11:50
Мне 13 лет и при росте 150 см я вешу 50 кг. Это нормальный вес или нет? Мне говорят, что я толстая, и это меня огорчает. Можете ли вы посоветовать,...
2 ответа
Нормальный ли мой вес?
Аноним
14 января 2017 г. в 01:38
Здравствуйте! Мне почти 12 лет, рост 151-152 см, а вес 47 кг. Друзья говорят, что я худая, но мне кажется, что это не так. Подскажите, является ли мой...
2 ответа
Как набрать вес и улучшить фигуру?
Аноним
04 августа 2018 г. в 14:17
Здравствуйте! Мне 16 лет, рост 170 см, вес 53 кг. Этот вес нормальный? Я выгляжу худощаво и хочу набрать вес, особенно в руках, ногах и ягодицах. При...
2 ответа
Мне нужно худеть?
Аноним
07 июня 2016 г. в 16:29
Мне 14 лет, рост 160 см и вес 41 кг. Нужно ли мне худеть?
2 ответа
Нужна ли мне диета в 15 лет?
Аноним
12 декабря 2019 г. в 20:44
Здравствуйте! Мне 15 лет, мой рост 160-161 см, а вес 53 кг. Нужно ли мне задумываться о похудении?
2 ответа
Что делать с весом в 15 лет?
Аноним
06 марта 2022 г. в 12:17
Здравствуйте, мне 15 лет, рост 165 см, вес 69 кг. Что мне следует делать в этой ситуации? Спасибо.
2 ответа
Почему у дочери наблюдаются колебания веса?
Татьяна, 15 лет, женский пол
08 июня 2019 г. в 16:11
Добрый день. Дочке 15 лет. Рост 160,больше не растет(рост больше года держится). А вот с весом проблема. Питается правильно, фастфуд редко. Сначала...
3 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Калининград
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Калининград
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Калининград
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут