Брянск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация травматолога онлайн chevron-right

Нужно ли делать упражнения после растяжения голеностопа?

Вопрос закрыт

Нужно ли делать упражнения после растяжения голеностопа? — вопрос №253632

Аноним

14 ноября 2018 г. в 13:02

У меня было растяжение голеностопа после падения. Я уже месяц в фиксаторе и теперь хочу знать, нужны ли мне какие-то простые упражнения для восстановления движения в ноге?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Да, после снятия фиксирующего устройства важно постепенно начинать упражнения для восстановления подвижности и укрепления голеностопа, но делать это лучше под контролем врача или физиотерапевта.

15 ноября 2018 г.

Медицинский консультант

5.0

Травматолог

Стаж 10 лет

После растяжения голеностопа и снятия фиксатора упражнения действительно необходимы для восстановления подвижности. Начать можно с легких разминок и постепенно увеличивать нагрузку, но важно проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, чтобы выбрать подходящие упражнения и избежать риска повторной травмы.

17 ноября 2018 г.

Аноним, 43 года, женский пол

21 декабря 2023 г. в 19:59

После операции по остеосинтезу голеностопа у меня осталась частичная подвижность, и я испытываю боль у таранной кости. Какова причина и когда можно...

2 ответа

Как избавиться от хромания после перелома голеностопа?

Аноним, 23 года, мужской пол

30 августа 2024 г. в 18:09

Здравствуйте, доктор. У меня перелом голеностопа, и сейчас я хромаю. Как и когда хромание может исчезнуть? Могу ли я устроиться на работу с этой...

2 ответа

Можно ли выполнять упражнение при болях в голеностопе?

Аноним

11 апреля 2019 г. в 12:58

Здравствуйте, я занимаюсь упражнением, где стою кверху ногами, опираясь на стену, примерно по 20 минут в день. Однако, услышав о противопоказаниях, я...

2 ответа

Как лечить растяжение связок голеностопа?

Аноним

25 декабря 2016 г. в 18:11

Здравствуйте. У меня растяжение связок голеностопа после травмы во время игры в баскетбол. Я сильно почувствовал боль и опухоль, не могу ходить, хотя...

2 ответа

Безопасны ли упражнения на пресс при разрыве связок?

Аноним

21 апреля 2020 г. в 18:01

Я лежу дома в лангете уже месяц после разрыва связок голеностопа. Опухоль спала, но я все еще не могу наступить на ногу из-за резкой боли. Я делаю...

2 ответа

Как ускорить реабилитацию после перелома голеностопа?

Аноним

01 августа 2018 г. в 23:32

Здравствуйте! У меня был перелом голеностопа в феврале, операция прошла успешно, но сейчас я хромаю, нога опухает и болит. Врач сказал, что это...

2 ответа

Когда можно возобновить занятия после растяжения голеностопа?

Дарья, 21 год, женский пол

24 июня 2024 г. в 00:39

Здравствуйте, у меня растяжение голеностопа. Травму получила 10 дней назад. До этого занималась йогой и ходила на силовые упражнения со штангой....

2 ответа

Можно ли ходить с отеком после растяжения голеностопа?

Амин, 18 лет, мужской пол

31 мая 2024 г. в 21:13

Здравстуйте,у меня неделю назад случилось растяжение правого голеностопа,ходить могу,но отек остался и еле еле в кроссовок подлезает,хотел бы узнать...

2 ответа

Как ускорить восстановление после растяжения голеностопа?

Светлана, 57 лет, женский пол

27 октября 2023 г. в 15:11

13.10 по рентгену поставлен диаг растяжение голеностопа. Постоянная боль длилась сутки, голеностоп отёк, появился синяк. Улучшение на 4 сутки, после...

2 ответа

Что делать при деформирующем остеоартрозе коленного сустава?

Надежда Александровна Ямушева, 70 лет, женский пол

18 ноября 2022 г. в 15:42

Коленный сустав правой ноги имеет деформирующий остеоартроз 2-й степени.

2 ответа

Травматологи онлайн

Хачатрян Азат Гагикович
5.0
110 отзывов
Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
Стаж 19 лет
Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
4668 ответов
Нагорный Андрей Васильевич
4.9
17 отзывов
Травматолог, Ортопед
Стаж 15 лет, первая категория
Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
1797 ответов
Леонтьев Марк Анатольевич
5.0
17 отзывов
Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
917 ответов

Популярные травматологи

Нагорный Андрей Васильевич
4.9
17 отзывов
Травматолог, Ортопед
Стаж 15 лет, первая категория
Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100
ул. Красноармейская, д. 100
+7 (483) 230- ... показать
Прытков Сергей Валерьевич
4.8
5 отзывов
Травматолог, Ортопед
Стаж 17 лет
Брянская городская больница №1
ул. Камозина, д. 11
+7 (483) 251- ... показать
Сляднев Тихон Александрович
4.6
10 отзывов
Травматолог, Ортопед, Детский ортопед
Стаж 12 лет, первая категория
Областная детская поликлиника
пр. Станке Димитрова, д. 100
+7 (483) 241- ... показать

Ответим за 28 минут