Нужна ли диета при грудном вскармливании? — вопрос №592071

Специальная диета не требуется, но стоит ограничивать употребление алкоголя, кофеина и сильно аллергенных продуктов, таких как цитрусовые и морепродукты, чтобы избежать возможных реакций у ребенка.

Важно сбалансировать рацион, добавляя больше фруктов и овощей, а также пить достаточное количество жидкости. Если имеются аллергические реакции у ребенка, тогда возможно стоит исключить некоторые продукты, как уже упоминалось, но не забывайте учитывать разнообразие в питании, чтобы обеспечить необходимые витамины и минералы для себя и ребенка.