Нормальный ли у меня вес и параметры? — вопрос №627666

Ваши параметры действительно находятся в пределах нормальных. Для женщины с ростом 167 см вес 58 кг соответствует нормальному индексу массы тела (ИМТ), который составляет примерно 20.8. Идеальные параметры 90-60-90 не являются универсальными и могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей, строения тела, генетики и уровня физической активности. Более того, правильный подход к вашему здоровью заключается в том, чтобы сосредоточиться на общем самочувствии, уровне энергии и внутреннем комфорте, а не только на цифрах. Придерживаясь здорового образа жизни и занимаясь спортом, вы делаете все правильно. Главное — это слушать свое тело и заботиться о нем, укрепляя здоровье и поддерживая физическую активность, а не стремиться к идеальным параметрам, навязанным обществом.

Параметры вашего роста и веса находятся в пределах нормы, что подтверждает здоровый индекс массы тела. Идеальные параметры, такие как 90-60-90, не являются обязательными и могут быть недостижими для многих. Важно прислушиваться к своему организму и заниматься физической активностью, которая приносит вам радость. Рассмотрите возможность добавления силовых тренировок или йоги в свою рутину, чтобы улучшить общую гибкость и укрепить мышцы.