Нормальный ли режим сна у ребенка? — вопрос №51567

Режим сна вашего ребенка вполне приемлем. В этом возрасте нормой считается от 12 до 14 часов сна в сутки, включая ночной и дневной сон. Если ваш ребенок бодрствует и хорошо себя чувствует, это хороший признак.

У вашего ребенка режим сна действительно можно считать вполне приемлемым и соответствующим его возрасту. В возрасте одного года рекомендуется общее количество сна в сутки около 12-14 часов, включая ночной и дневной сон. Учитывая ваше расписание, ребенок спит примерно 10-11 часов ночью и около 2-2.5 часов днем, что составляет 12-13.5 часов общего сна. Это укладывается в рекомендованные нормы. Однако важно отслеживать, как он себя чувствует и ведет ли активность в течение дня. Если он бодрствует, активно играет и не проявляет признаков усталости, то вам не стоит беспокоиться. Если вас беспокоит его уровень активности или апатия, стоит проконсультироваться с педиатром. В данном случае также может быть полезно создать заранее четкий и последовательный распорядок дня, который поможет ребенку легче засыпать и пробуждаться. Пробуйте также разнообразить дневные прогулки, что может положительно сказаться на качестве ночного сна.