Нормальный ли мой вес? — вопрос №325049

Ваш вес находится в пределах нормы, но для более точной оценки желательно рассмотреть индекс массы тела (ИМТ). Ваш ИМТ составляет примерно 24, а это считается нормой. Если хотите похудеть, сосредоточьтесь на здоровом образе жизни, а не на конкретных цифрах.

Вес действительно находится в пределах нормы. Индекс массы тела (ИМТ) показывает, что при росте 176 см и весе 75 кг у вас ИМТ составляет около 24, что считается нормой. Однако, важно помнить, что не только ИМТ является показателем здоровья. Рекомендуется учитывать также процент жира в организме, уровень физической активности и общее состояние здоровья. Если вы хотите улучшить физическую форму, стоит обратить внимание на тренировки и сбалансированное питание, а не лишь на цифры на весах. Если возникнет желание изменить вес, лучше сосредоточиться на целом наборе здоровых привычек, а не на попытках достигнуть определенного числа на весах. Регулярные занятия спортом и разнообразное питание смогут значительно улучшить ваше общее самочувствие.