Ростов-на-Дону
Вопрос закрыт

Нормальный ли мой вес? — вопрос №415970

Аноним
20 июля 2020 г. в 20:26
Здравствуйте! Мне 30 лет, рост 165 см, вес колеблется между 70 и 72 кг. У меня ширококостное телосложение и широкие бедра. В 20 лет весила 59-60 кг, но за последние 10 лет прибавила в весе. Проблем со здоровьем и гормонами нет, питаюсь дробно 5 раз в день и потребляю 1400-1600 калорий. Это нормальный вес для моего возраста?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Вес может считаться нормальным, но стоит учитывать не только его значение, но и состояние здоровья и уровень физической активности. Рекомендуется следить за соотношением жировой и мышечной массы, а также рассмотреть возможность консультации с диетологом для создания индивидуального плана питания и тренировок.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваш вес выше нормы для указанных параметров роста, но учитывая ширококостное телосложение, это может быть вариантом нормы. Важно обращать внимание на соотношение веса и мышечной массы.

Похожие вопросы
Как безопасно набрать вес?
Аноним, 22 года, женский пол
06 сентября 2023 г. в 00:11
Здравствуйте, мне 22 года, рост 164 см, вес 48 кг. Я хочу набрать вес, но не знаю, как это сделать. Можете посоветовать, что лучше пить или какую...
2 ответа
Почему я набрала вес за неделю?
Аноним, женский пол
24 июня 2016 г. в 02:12
Здравствуйте! Я за неделю набрала 1,5 кг, хотя питание у меня осталось прежним. В чем может быть причина такого набора веса?
2 ответа
Почему я худею в конце лета?
Аноним, 66 лет, мужской пол
30 августа 2024 г. в 12:38
Мне 66 лет и я веду активный образ жизни. Почему я отмечаю, что худею в конце лета, а набираю вес весной? Это может быть связано с сезонным питанием...
2 ответа
Может ли нервное состояние влиять на вес?
Аноним, 22 года, женский пол
04 марта 2020 г. в 22:33
Здравствуйте. Я постоянно на нервах, у меня плохое настроение, часто ругаюсь с близкими, и при этом я очень худенькая. При росте 165 см мой вес 48-50...
2 ответа
Как набрать вес?
Аноним, 18 лет, мужской пол
09 декабря 2020 г. в 21:18
Мне 18 лет, я ростом 197 см и вешу 60 кг. Я стараюсь много и часто есть, но не могу набрать вес, он остановился на таком уровне. Говорят, что это...
2 ответа
Как набрать вес при грудном вскармливании?
Аноним
31 июля 2018 г. в 22:35
Мне 18 лет, при росте 158-159 см я вешу 35-36 кг и кормлю грудью. Вес до родов был 37 кг, во время беременности – 47 кг. Мои родители тоже худые. Я...
2 ответа
Как набрать вес правильным образом?
Аноним
13 июня 2017 г. в 19:57
Здравствуйте! Мне 22 года, мой вес составляет 47 кг при росте 170 см. Я хочу поправиться и ищу советы по правильному питанию. У меня часто отсутствует...
2 ответа
Как набрать вес после травмы челюсти?
Аноним
04 февраля 2016 г. в 14:03
Мне 17 лет, мой рост 172 см, вес 58 кг. Я занимаюсь спортом и ем много, но из-за сломанной челюсти и питания через трубочку сильно похудел. Как можно...
2 ответа
Что делать, если вес продолжает расти в старшем возрасте?
Аноним
02 октября 2018 г. в 00:34
Здравствуйте! Мне 62 года, и за последние два года я начала набирать вес, который сейчас составляет 63 кг, хотя режим питания не изменился. Я не могу...
2 ответа
Нужна ли мне диета в 16 лет?
Аноним
12 ноября 2020 г. в 15:01
Мне 16 лет, мой рост 153 см, а вес 58.8 кг. Нужно ли мне терять вес? Если да, то сколько?
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Ростов-на-Дону
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Ростов-на-Дону
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Ростов-на-Дону
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут