Нормально ли пить 750 мл жидкости ночью? — вопрос №207275

750 мл жидкости за одну ночь для ребенка такого возраста действительно может быть избыточным. Избыток жидкости перед сном может провоцировать частые пробуждения для того, чтобы сходить в туалет или по причине дискомфорта. Вы уже упомянули, что ваш сын плохо спит ночью, и стоит рассмотреть возможность уменьшения объема потребляемой жидкости в вечернее время. Во-первых, попробуйте предлагать ему питье в течение дня, особенно в активные часы, чтобы к вечеру он не испытывал жажды. Во-вторых, старайтесь ограничивать потребление жидкости за 1-2 часа до сна. Также обратите внимание на то, какой тип жидкости употребляет ваш сын: сладкие напитки или кислые продукты могут влиять на его комфорт во время сна. Попробуйте заменить некоторые из этих напитков на воду, особенно перед сном. Наконец, если проблема со сном сохраняется, стоит проконсультироваться с педиатром или детским специалистом по сну для более подробного анализа ситуации.

Выпивать 750 мл жидкости ночью для ребенка этого возраста может быть слишком много, что может способствовать частым пробуждениям. Рекомендуется уменьшить объем жидкости на ночь и предлагать питье в течение дня.