Почему малыш не спит днем? — вопрос №686211

Обратите внимание на то, что во время дневного сна комната должна быть более прохладной, желательно не выше 24 градусов. Также попробуйте создать ритуал перед сном, который поможет малышу понять, что приходит время отдыха, например, покачивания или тихие звуки. Если жаркая погода не позволяет понизить температуру, попробуйте использовать легкий полотенец для охлаждения кожи малыша. Это может помочь ему легче уснуть и чувствовать себя более комфортно.

Сон ребеночка в таком возрасте действительно может быть подвержен различным факторам. Во-первых, важно обратить внимание на обстановку, в которой он спит. Температура в комнате не должна превышать 22-24 градуса, так как высокая температура может вызывать дискомфорт и мешать сну. Попробуйте проветрить помещение или использовать кондиционер/вентилятор, чтобы создать более комфортные условия. Также рекомендую следить за уровнем освещенности в комнате – дайте маленькому спящему понять, что это время сна, закрыв шторы и создав тихую атмосферу. Во-вторых, понаблюдайте за режимом дня малыша. Важно, чтобы между бодрствованием и сном был правильный баланс. Не перегружайте его активными играми перед сном. Успокаивающие процедуры, такие как легкий массаж или тихая песенка, могут помочь подготовить его ко сну. Если ребенок теребит глазки, это может быть признаком переутомления или слишком длительного бодрствования. Обязательно следите за его признаками усталости и предлагайте отдохнуть, как только он начнет проявлять первые признаки – потирание глаз, зевоту. Также стоит учитывать, что в возрасте трех месяцев у малыша меняется режим сна, и иногда он может не спать так, как это было раньше. Постарайтесь проявить терпение – со временем его график сна будет стабилизироваться. Если проблема продолжается, то рекомендую обратиться к педиатру для исключения других возможных причин, таких как дискомфорт от коликов или других состояний.