Можно ли увеличить рост в 17 лет? — вопрос №567043

В возрасте 17 лет организмы уже обычно завершили основные этапы роста, особенно у девушек. И хотя существуют различные витамины и добавки, направленные на поддержку здоровья, они, как правило, не способны существенно повлиять на рост, если генетические факторы уже определили его пределы. Тем не менее, регулярные занятия спортом, правильное питание, полноценный сон и хороший уровень физической активности могут помочь улучшить осанку и самочувствие, что в свою очередь создаёт впечатление о большей высоте. Если вас беспокоит ваш рост, стоит обсудить это с взрослым или врачом, чтобы получить индивидуальные рекомендации.

С учетом вашего возраста и наследственности, возможности роста ограничены. Хотя витамины и добавки могут способствовать общему здоровью, каких-либо кардинальных изменений в росте они не обеспечат. Тем не менее, сосредоточьтесь на активном образе жизни, сбалансированном питании и хорошей осанке, что поможет вам выглядеть выше и увереннее.