Как поднять уровень ферритина и достаточно ли витамина D? — вопрос №839300

Учитывая ваш низкий уровень ферритина, который указывает на дефицит железа, важно принимать меры для его повышения. Прежде всего, вам стоит обратить внимание на свой рацион. Включите в него продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, яйца, бобовые, орехи, зелень (шпинат, петрушка), а также крупы (гречка, овсянка). Кроме того, витамин С помогает организму лучше усваивать железо, поэтому не забывайте о цитрусовых, ягодах, сладком перце и других источниках витамина С при приеме пищи, содержащей железо. Что касается препаратов, возможно, вам будет рекомендовано дополнительно принимать железосодержащие препараты, такие как феррум лек или тотем, но только после консультации с вашим врачом, так как доза и вид препарата должны подбираться индивидуально. Относительно витамина D, 6 капель АкваДетрима может быть адекватной дозой для большинства пациентов, однако стоит обсудить с врачом возможность коррекции дозы в зависимости от вашего состояния здоровья и результатов анализа. Изучите также уровень кальция в вашем организме, так как витамин D в некоторых случаях может влиять на обмен кальция. Регулярное мониторирование уровней как витамина D, так и кальция поможет вам поддерживать оптимальное здоровье. Важно, чтобы все назначения и изменения в терапии проводились под контролем эндокринолога или терапевта, учитывая вашу текущую ситуацию вдобавок к аутоиммунному тиреоидиту.

Селен уже лет 15 не назначаем Нет, недостаточно Необходимы еще препараты железа Обратитесь к терапевту