Возможно ли увеличение роста в 16 лет? — вопрос №1517583

В 16 лет у девушек рост обычно уже близок к окончательному, так как зоны роста в костях начинают закрываться примерно к этому возрасту. Однако у некоторых подростков рост может продолжаться до 18 лет. Ваш рост 156 см при росте родителей 163 и 176 см может соответствовать среднему ожиданию для вас, но возможны индивидуальные вариации. Хорошее питание, полноценный сон и физические упражнения, такие как плавание и вис на турнике, поддерживают общее здоровье и правильное развитие опорно-двигательного аппарата, что важно для роста. Тем не менее, эти меры не гарантируют значительного увеличения роста, если зоны роста уже закрыты. Рекомендую обратиться к специалисту для оценки скелетного возраста и гормонального статуса, это поможет определить ваш потенциал для дальнейшего роста и при необходимости назначить дополнительные исследования или лечение.

Размер вашего роста на 16 лет при росте родителей в пределах среднего диапазона вполне соответствует норме, однако возможности для дальнейшего роста зависят от состояния зон роста в костях, которые зачастую начинают закрываться в этот период. Даже при идеальном питании, правильном сне и физической активности, такой как плавание и вис на турнике, значительного увеличения роста может не произойти, если зоны роста уже закрыты. Для более точной оценки рекомендую пройти обследование у эндокринолога и ортопеда с определением скелетного возраста и анализом гормонального профиля. Возможно, дополнительная консультация с врачом-специалистом по росту или генетиком поможет определить индивидуальные особенности и возможности коррекции, включая гормональную терапию, если это будет целесообразно.