Как справиться с апатией и потерей себя? — вопрос №917609

Ситуация, которую вы описываете, действительно очень трудная и требует внимательного подхода. Первое, что важно понять, это то, что вы не одиноки в своих чувствах, и есть варианты поддержки и помощи. Поскольку вы упоминаете мысли о суициде, настоятельно рекомендую обратиться к специалисту — психологу или психотерапевту. Они помогут вам разобраться в ваших чувствах, научат вас лучше понимать себя и свои потребности. Важно, чтобы вы постепенно начали исследовать, что для вас действительно важно и что приносит удовольствие. Возможно, стоит начать с маленьких шагов, например, попробовать заняться чем-то новым или вспомнить, что вас когда-то радовало. Будьте терпеливы к себе — процесс восстановления может занять время, но он возможен. Ваши чувства имеют значение, и работа с ними может привести к исцелению.

Ваша ситуация заслуживает серьезного внимания, и важно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Ощущение апатии и потеря себя могут быть проявлением глубокой эмоциональной боли, и такие чувства не следует игнорировать. Постарайтесь найти то, что вас вдохновляет, даже если это трудно. Возможно, стоит завести дневник, чтобы выразить свои мысли и чувства, что может помочь вам лучше понять себя. Работая с терапевтом, вы сможете исследовать причины ваших переживаний и постепенно восстанавливать связь с собой. Главное — это шаг к осознанию свои эмоции и потребности, и с этим важно не оставаться одному.

Здравствуйте, Татьяна! Хотите разобраться в проблеме, найти пути её решения - найдите возможность поработать со специалистом-психотерапевтом или толковым психологом. Переписка на сайтах - малопродуктивна для решения подобных вопросов из-за своей обезличенности. Обращение к частнопрактикующему специалисту – сохранит Вашу анонимность. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой работы удалённо (он-лайн).