Как справиться с депрессией после развода? — вопрос №29164

Важно обратиться за поддержкой к специалисту, который поможет вам проработать ваши чувства и научиться справляться с ситуацией. Подумайте о том, чтобы начать заниматься хобби или общаться с новыми людьми, это может помочь вам установить новые связи.

Обязательно уделите время себе и своим эмоциям, позволяйте себе чувствовать грусть и боли. Попробуйте найти группы поддержки для людей, переживающих развод. Это может помочь вам не только получить советы от тех, кто переживает подобные чувства, но и создать новые дружеские связи. Возможно, стоит попробовать заниматься физической активностью, например, прогулками или плаванием, это поможет улучшить общее состояние и эмоциональное восприятие.