Как справиться с тревогой из-за пьянства мужа? — вопрос №824658

Ваши переживания абсолютно понятны, и важно знать, что вы не одиноки в этой ситуации. Постоянное беспокойство и тревога могут значительно повлиять на ваше эмоциональное состояние и отношения с детьми. Рекомендуется рассмотреть возможность обратиться к специалисту, который поможет вам разобраться с вашими чувствами и даст инструменты для управления тревогой. Также стоит обсудить с мужем его пьянство, возможно, он не осознает, как это влияет на семью. Важно создать поддерживающую атмосферу для себя и детей, где вы сможете открыто говорить о своих чувствах. Не забывайте заботиться о себе, так как ваше благополучие имеет значение для всей семьи.

Здравствуйте! Вы рассматриваете вариант обращения за помощью к врачу? Вы можете обратить очно в ПНД - там лечение бесплатное. Обращение к частнопрактикующему специалисту - сохранит Вашу анонимность и не будет иметь социальных последствий. Еще, как вариант - получение такой консультации удалённо (он-лайн).

Ситуация, с которой вы сталкиваетесь, действительно является сложной и требует внимательного подхода. Ваша тревога вполне объяснима, особенно когда речь идет о здоровье семьи и воспитании детей. Первое, что следует сделать, — это признать свои чувства и понять, что они являются нормальной реакцией на вашу текущую ситуацию. Вы имеете полное право на свои переживания и чувства, и важно их не подавлять. Также может быть полезно установить определённые границы в отношениях с мужем. Постарайтесь открыто обсудить с ним, как его употребление алкоголя влияет на вас и детей. Возможно, ему не хватает понимания о том, как его поведение влияет на атмосферу в семье. Если он готов к изменениям, можно рассмотреть возможность семейной терапии, которая поможет вам обоим лучше понять друг друга и совместно работать над проблемами. Не забывайте, что забота о собственном эмоциональном состоянии также крайне важна. Попробуйте найти время для тех занятий, которые приносят вам радость и помогают расслабиться. Это может быть йога, прогулки на свежем воздухе или творчество. Обратитесь к друзьям или родственникам за поддержкой — не стесняйтесь делиться своими переживаниями. Также рассмотрите возможность обратиться к специалисту для получения профессиональной помощи. Психолог или консультант может помочь вам научиться управлять тревогой и развивать навыки самоподдержки. Помните, что ваше здоровье и благополучие — это не только ваша ответственность, но и важный аспект, влияющий на ваших детей. Вы делаете всё возможное для них, и это уже большой шаг.