Как справиться с нехваткой воздуха после COVID-19? — вопрос №724642

Симптомы, которые вы описываете, могут быть действительно вызваны постковидным синдромом, при этом ваше физическое и эмоциональное состояние тесно связаны. Важно не только заниматся дыхательными упражнениями, но и проработать стрессовые факторы, которые могут усугублять ситуацию. Постарайтесь обеспечить себе регулярные физические нагрузки, которые помогут укрепить легкие и улучшить общее состояние. Если симптомы продолжают вас беспокоить или ухудшаются, обратитесь к специалисту для более детальной оценки и назначения индивидуального плана лечения. Существенная работа в этом направлении позволит вам стремиться к качественной жизни и полноценному дыханию.

Проблемы с дыханием после перенесенного COVID-19 бывают довольно распространены и могут быть связаны как с физическими, так и с психологическими причинами. В вашей ситуации, вероятно, имеет место сочетание этих факторов. Дыхательная недостаточность может быть следствием ухудшения легочной функции после болезни, но также может усиливаться тревогой и паническими атаками. Важно обратиться к врачу для полной диагностики, включая обследование легких и сердца. Кроме того, работа с психологом или психотерапевтом может помочь справиться с паническими атаками и уменьшить тревожные симптомы. Рекомендуется заняться дыхательной гимнастикой и упражнениями по расслаблению, которые могут помочь вам вернуть контроль над дыханием и улучшить качество жизни. Лечение может занять время, и важно сохранять терпение и следовать рекомендациям специалистов.

Здравствуйте, Дарья ! Вы описываете симптомы невротического расстройства . Рекомендую не затягивать, это состояние проходит , я применяю метод психотерапии без применения лекарственных препаратов . Можете мне написать 8-902-31-88-270 .Веду приём по видеосвязи