Как справиться с тягой к сладкому при диабете? — вопрос №793250

У меня сахарный диабет 2 типа. При росте 168 вес 70. Не получается сбросить вес. Хочется есть до тех пор, пока желудок не набьётся полностью. Часто, особенно ночью бывает нападает жор. Безумно хочется сладкого и/или мяса. Пробовала таблетками сбить аппетит в течении 2-х лет - не получилось. Если перехожу на низкокалорийную еду или сокращаю порции - тут же начинаются приступы мигрени с ужасными головными болями, с потерей зрения и речи. Про депрессивное состояние даже не говорю. Меня врач посадил на гормоны, а от их приема у меня началась беспрерывная аритмия, в результате которой я не могла даже ухаживать за собой. Были неоднократные приступы тахикардии. Описывала свое состояние лечащему врачу, но назначение и дозы лекарственных препаратов не менялись. После очередного приступа сердечный ритм был 240 ударов в минуту, а потом на лбу, крыльях носа и щеках появилась венозная сетка - я бросила пить гормоны и все назначенные лекарства. Через неделю почувствовала себя нормально... Два года загибалась, не могла ни в квартире убраться, ни еду приготовить, ни искупаться, умывание с трудом давалось, дойти до кухни - был подвиг... Доверие к врачу пропало... За последний год набрала 5 кг. Хочу сбросить 5-10 кг, чтобы смогла заниматься фитнесом. Как побороть тягу к сладкому и сбить аппетит, чтобы не было провоцирования мигрени?