Как увеличить аппетит и справиться с худобой? — вопрос №962446

Увеличение аппетита может потребовать комплексного подхода, включая правильное питание и управление стрессом. Рекомендую проконсультироваться с диетологом, который поможет составить индивидуальный план питания и определит причины отсутствия аппетита. Также может быть полезно заниматься релаксацией и физической активностью для улучшения общего состояния.

Для решения проблемы отсутствия аппетита и недовольства весом важно учитывать и эмоциональные аспекты. Рассмотрите возможность работать с психологом или психотерапевтом, чтобы выявить возможные причины нервного напряжения и негативного самоощущения, влияющие на ваш аппетит. Кроме того, полезно включить в рацион высококалорийные и питательные продукты и употреблять их небольшими порциями на протяжении дня, чтобы не перегружать желудок.