Что делать с навязчивыми мыслями о самоповреждении? — вопрос №542412

Навязчивые мысли, особенно о самоповреждении, требуют серьёзного внимания и помощи специалиста. Важно понимать, что такие мысли могут быть симптомом глубинных эмоциональных или психических проблем. Рекомендую обратиться к психотерапевту для оценки вашего состояния и разработки стратегии, которая поможет вам справиться с этими мыслями. Работа с профессионалом поможет вам найти более здоровые способы справляться с эмоциями и стрессом.

Сложные эмоциональные состояния требуют внимания и сотрудничества с врачом. Рекомендую вам не откладывать визит к психотерапевту, который сможет помочь вам разобраться в корнях этих мыслей и разработать план действий. Параллельно стоит серьезно проанализировать свою текущую жизнь и обстоятельства, которые могут способствовать возникновению таких мыслей, и принять их во внимание в процессе терапии.