Вопрос закрыт

Что делать с проблемами сна? — вопрос №230103

Аноним
15 августа 2018 г. в 15:25
Здравствуйте, мне 16 лет и у меня уже около 4 лет наблюдаются проблемы со сном. Раз в две недели я сталкиваюсь с тем, что не могу различить сон и реальность: чувствую оцепенение, не могу двигаться и испытываю паническую атаку. В один из разов увидела нечто пугающее на груди. Также иногда слышу шорохи во сне и резко просыпаюсь в страхе. Это нормально и стоит ли обращаться к врачу?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваши симптомы могут указывать на нарушение сна и требуют внимания специалиста. Обратитесь к врачу, чтобы обсудить ваше состояние и получить необходимую помощь.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Проблемы со сном, которые вы описываете, действительно могут указывать на нарушения, требующие внимания. Оцепенение, панические атаки и визуальные галлюцинации во сне могут быть симптомами различных расстройств, таких как паралич сна или нарушения сна, связанные с тревожностью. Это состояние стоит обсудить с врачом, который может направить вас к специалисту по сну или психиатру. Кроме того, важно обратить внимание на гигиену сна: создайте удобные условия для сна, избегайте употребления кофеина и электронных устройств перед сном, а также рассмотрите возможность занятия релаксацией или медитацией. Все это может помочь улучшить качество вашего сна. Не стесняйтесь обращаться за помощью, это важно для вашего здоровья и благополучия.

Похожие вопросы
Как справиться с бессонницей и стрессом?
Аноним, 34 года, мужской пол
25 июля 2023 г. в 23:32
У меня хроническая бессонница, которая началась ещё в юношестве, но особенно обострилась после болезни COVID-19. Я пробовал различные препараты, такие...
2 ответа
Почему я не могу уснуть?
Аноним, 17 лет, мужской пол
27 октября 2022 г. в 15:38
Здравствуйте, я не могу уснуть с вечера. Лежал с закрытыми глазами, но уснуть не удалось. Были задержки с временем, когда я лег спать, так как перед...
2 ответа
Почему ночью я вскакиваю в страхе?
Аноним, 34 года, женский пол
17 июля 2023 г. в 14:33
Здравствуйте. Я каждую ночь просыпаюсь с сильным сердцебиением, ощущением страха и дезориентации. Бывает, что мне кажется, что меня обокрали. Я не...
2 ответа
Почему я не могу нормально спать?
Аноним, мужской пол
02 мая 2024 г. в 02:39
Здравствуйте, у меня проблемы со сном. Я ложусь спать в 12 часов, но не могу уснуть всю ночь. Днем удается поспать всего пару часов, и снова всю ночь...
2 ответа
Как справиться с нарушениями сна?
Аноним, 24 года, женский пол
30 марта 2017 г. в 21:48
Здравствуйте. У меня периодически возникают проблемы со сном - я плохо засыпаю, очень чувствительна к звукам, например, стуку посуды. Также иногда...
2 ответа
Как нормализовать сон при бессоннице?
Аноним, 20 лет, женский пол
11 апреля 2016 г. в 00:38
Здравствуйте, доктор. Мне 20 лет, и я страдаю от бессонницы: могу не засыпать до четырёх утра и сплю до обеда. В девятом классе у меня были панические...
2 ответа
Как справиться с бессонницей и паническими атаками?
Аноним, 22 года, женский пол
30 января 2022 г. в 12:25
Здравствуйте, я страдаю от бессонницы и панических атак на протяжении многих лет. Проблемы с засыпанием начались в детстве, а с 13 лет стали возникать...
2 ответа
Почему я неосознанно отключаю будильник?
Аноним, 17 лет, мужской пол
10 сентября 2020 г. в 01:16
У меня проблемы с просыпанием по будильнику. Когда я сплю мало, я неосознанно встаю, выключаю его и снова ложусь спать, не помня об этом. Поделитесь,...
2 ответа
Почему я часто просыпаюсь ночью?
Аноним, 27 лет, женский пол
25 мая 2017 г. в 11:01
Здравствуйте! У меня проблема со сном. Я просыпаюсь несколько раз за ночь, хотя раньше думала, что это связано с грудным вскармливанием. Теперь, когда...
2 ответа
Что вызывает ночные приступы паники?
Анастасия, 17 лет, женский пол
31 марта 2020 г. в 14:40
Здравствуйте. Беспокоит такая проблема. Я вскакиваю ночью в промежутке от 3 до 4 часов ночи. При этом я чувствую панику, учащенное сердцебиение,...
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Тверь
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Тверь
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут