Почему я набираю вес, хотя веду привычный образ жизни? — вопрос №1202481

Начните со сдачи анализов: Общий анализ крови, биохимический анализ крови, + инсулин, индекс НОМА, ТТГ

С возрастом ваш организм может претерпевать значительные изменения, которые влияют на метаболизм и распределение жира. Возможно, вы перенесли стрессовые ситуации, или изменились ваши привычки, которые не так заметны, но сказываются на весе. Кроме того, некоторые заболевания или изменения в гормональном фоне могут также быть причиной. Рекомендуется обратиться к врачу для полного обследования, чтобы исключить возможные медицинские проблемы и получить рекомендации по коррекции образа жизни.

Ваше состояние может быть связано с несколькими факторами. Во-первых, обмен веществ изменяется с возрастом, и то, что работало в подростковом возрасте, может уже не работать. Во-вторых, гормональные изменения также могут повлиять на распределение жира в организме и на уровень энергии, который вы тратите. Даже если вы поддерживаете уровень физической активности и питания, важно учитывать, что к 24 годам ваше тело могло адаптироваться к другому ритму. Рекомендую провести обследование у эндокринолога для проверки уровня гормонов и обмена веществ, а также подумать о консультации с диетологом для анализа вашего питания на предмет сбалансированности и соответствия вашим новым потребностям.