Можно ли запивать феррум лек и фолиевую кислоту кофе или чаем? — вопрос №325331

Прием феррум лека и фолиевой кислоты лучше планировать с учетом времени приема пищи и напитков. Кофе и чай содержат вещества, которые могут мешать усвоению железа, поэтому желательно избегать их употребления сразу перед или после приема этих препаратов. Особенно это важно делать за час до или через два часа после еды для максимального усвоения железа. Если вы выпили кофе утром, то лучше подождать и принимать феррум лек и фолиевую кислоту через два часа после этого. Выбор приема до или после еды может зависеть от личных предпочтений, однако получение феррума на пустой желудок может вызвать дискомфорт у некоторых людей, поэтому если у вас такой опыт, рекомендуется принимать их во время еды. Также стоит обратить внимание на то, что включение в рацион продуктов, богатых витамином С, может помочь улучшить усвоение железа, поэтому можно дополнительно рассмотреть употребление цитрусовых или других источников этого витамина вместе с препаратом.

Лучше принимать феррум лек и фолиевую кислоту не после кофе или чая, так как эти напитки могут ухудшить усвоение железа. Рекомендуется принимать их за час до или через два часа после еды.