Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация гинеколога онлайн chevron-right

Можно ли заниматься спортом во время месячных?

Вопрос закрыт

Можно ли заниматься спортом во время месячных? — вопрос №553701

Аноним

04 ноября 2021 г. в 15:53

Здравствуйте. Хотела бы узнать, разрешено ли заниматься спортом во время менструации?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Да, заниматься спортом во время месячных можно, если вам комфортно. Умеренные физические нагрузки могут даже помочь облегчить некоторые симптомы.

05 ноября 2021 г.

Медицинский консультант

5.0

Гинеколог

Стаж 10 лет

Заниматься спортом во время менструации можно и даже иногда полезно. Умеренные физические нагрузки, такие как йога, плавание или легкая кардионагрузка, могут помочь смягчить болезненные ощущения и улучшить общее самочувствие. Однако важно слушать свое тело: если вы чувствуете сильный дискомфорт, лучше отдохнуть. Также обратите внимание на личные предпочтения и уровень вашей активности во время этой фазы. Многие женщины находят, что легкая активность помогает снять напряжение и улучшить настроение. В случае наличия какой-либо патологии, связанной с менструальным циклом, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

07 ноября 2021 г.

Аноним, 20 лет, женский пол

25 марта 2023 г. в 13:53

Здравствуйте! Я занимаюсь плаванием, и у меня месячные совпадают с соревнованиями, которые начнутся через три дня. Есть ли способ задержать...

2 ответа

Как отсрочить месячные без гормонов?

Аноним, 17 лет, женский пол

12 апреля 2023 г. в 12:10

Здравствуйте! Мне 17 лет, я профессиональная спортсменка, и месячные должны начаться за день до соревнований. Обычно мой цикл составляет от 27 до 33...

2 ответа

Что делать, если пропали месячные и вес увеличивается?

Аноним, женский пол

01 июня 2022 г. в 13:59

Здравствуйте! У меня пропали месячные с августа, хотя я активно занимаюсь спортом и раньше у меня всё было в порядке. Я несколько раз болела...

2 ответа

Восстановится ли менструальный цикл?

Аноним, женский пол

25 июня 2017 г. в 20:27

Здравствуйте, полтора года назад мой вес составлял 56 кг в 14 лет, и месячные шли регулярно. После того как я начала заниматься спортом, я сбросила 10...

2 ответа

Когда ждать менструацию после выкидыша?

Аноним, женский пол

29 октября 2024 г. в 17:12

Через какое время после выкидыша должны начаться месячные? И разрешено ли заниматься спортом в этот период?

2 ответа

Какие упражнения безопасны во время месячных?

Аноним, женский пол

23 августа 2018 г. в 13:15

Какие спортивные упражнения можно выполнять во время месячных? Я придерживаюсь правильного питания и активно занимаюсь спортом, и не хочу прерывать...

2 ответа

Может ли спорт вызвать задержку месячных?

Аноним, женский пол

21 сентября 2024 г. в 16:16

Мне 13 лет, и я начала заниматься спортом с очень большими нагрузками. В этом месяце у меня уже задержка месячных на 3 дня. Может ли это быть связано...

2 ответа

Почему задержка месячных?

Аноним, женский пол

05 октября 2023 г. в 00:37

Здравствуйте! У меня нерегулярные месячные, иногда они полностью отсутствуют, но в этот раз месячные начались 4/5 июня и закончились 11/12 числа. Я...

2 ответа

Можно ли заниматься спортом и отдыхать на пляже после экстренной контрацепции?

Аноним, 20 лет, женский пол

09 августа 2019 г. в 01:19

Здравствуйте! Два дня назад у меня был защищенный половой акт, но презерватив порвался. Я выпила норлево через полтора часа после этого, но у меня...

2 ответа

Может ли протеин влиять на менструальный цикл?

Ирина, 18 лет, женский пол

21 марта 2024 г. в 00:15

Здравствуйте! Я занимаюсь спортом стабильно около 3 раз в неделю в зале, около 4-5 недель назад решила начать пить протеин (пью только после...

2 ответа

Гинекологи онлайн

Гринблат Галина Борисовна
4.7
53 отзыва
Гинеколог, Врач УЗИ
Стаж 22 года, высшая категория
Гринблат Галина Борисовна — гинеколог, врач УЗИ, со стажем 22 года, высшая категория. Принимает в клиниках: Городская больница Боткина, Областной медицинский центр, «НМТ» (Новые медицинские технологии) на Бульваре Победы, Медицинский центр «Лабквест» на Бульваре Победы и Городская больница им Боткина. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
10409 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
37 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 37 отзывов о враче на нашем сайте.
4960 ответов
Михеева София Владимировна
4.8
34 отзыва
Гинеколог, Акушер, Врач УЗИ, Детский гинеколог
Стаж 17 лет
Михеева София Владимировна — гинеколог, акушер, врач УЗИ, детский гинеколог, со стажем 17 лет. Принимает в клинике: Медок Марфино. Пациенты оставили 34 отзыва о враче на нашем сайте.
3517 ответов

Популярные гинекологи

Сергеева Лилия Александровна
4.8
17 отзывов
Гинеколог, Невролог, Врач УЗИ, Остеопат, Рефлексотерапевт, Детский невролог
Стаж 38 лет, высшая категория
Клиника «Остеопрофи»
Прием от 12 000 руб.
ул. 3-я фрунзенская, д. 7
Лужники (850 м)
Фрунзенская (850 м)
Спортивная (950 м)
+7 (495) 292- ... показать
Оводенко Дмитрий Леонидович
4.6
21 отзыв
Гинеколог, Онколог, Хирург
Стаж 20 лет, доктор медицинских наук
Центр акушерства и гинекологии Кулакова
ул. Академика Опарина, д. 4
Университет дружбы народов (700 м)
+7 (495) 531- ... показать
Лубнин Дмитрий Михайлович
4.4
34 отзыва
Гинеколог, Акушер
Стаж 25 лет, кандидат медицинских наук
Олимп Клиник Садовая
ул. Садовая-Сухаревская, д. 7/1
Цветной бульвар (350 м)
Сухаревская (650 м)
Трубная (750 м)
+7 (495) 106- ... показать

Ответим за 17 минут