Можно ли заниматься спортом при близорукости? — вопрос №355621

Заниматься спортом при близорукости возможно, и указанные вами упражнения безопасны, однако важно помнить о мерах предосторожности. Рекомендуется следить за осанкой и не перенапрягать глаза, а также использовать корректирующие средства для улучшения зрения во время тренировок. Чтобы предотвратить возможные риски, полезно выполнять специальные упражнения для глаз, которые помогут поддерживать их здоровье и расслабление.

Да, заниматься спортом при близорукости возможно и в большинстве случаев безопасно, если у вас уровень зрения -6 и сетчатка в норме. Все перечисленные вами упражнения, такие как подтягивания, отжимания и приседания, являются безмедленно-воздействующими и не требуют от ваших глаз значительных нагрузок. Однако есть несколько важных моментов, которые стоит учитывать. Во время занятий следует избегать перенапряжения, которое может повлечь за собой не только дискомфорт, но и потенциальное ухудшение зрения. Рекомендую использовать контактные линзы или очки во время тренировок, чтобы сохранить ясность зрения. Также обратите внимание на правильную технику выполнения упражнений, что поможет избежать травм и перегрузок. Если возникнут какие-либо необычные симптомы или ухудшение зрения во время занятий, рекомендуется обратиться к офтальмологу. Регулярные проверочные осмотры у специалиста помогут следить за состоянием ваших глаз.