Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация дерматолога онлайн chevron-right

Можно ли заниматься спортом после травмы ногтей?

Вопрос закрыт

Можно ли заниматься спортом после травмы ногтей? — вопрос №146119

Аноним, женский пол

29 сентября 2017 г. в 01:45

Здравствуйте, у меня на больших пальцах ног слезли ногти из-за ушиба, и из-за этого я перестала ходить в спортзал, чтобы предотвратить дальнейшие травмы. Ногти уже начали отрастать на примерно 5 мм. Могу ли я начать заниматься спортом, или лучше воздержаться?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Дерматолог

Стаж 10 лет

Заниматься спортом можно, если вы чувствуете себя комфортно и отсутствует боль в области травмированных ногтей. Однако важно внимательно следить за здоровьем ногтей и избегать перегрузок в тех местах, где произошла травма. Обратите внимание на выбор обуви: она должна быть удобной и хорошо фиксировать стопу, чтобы минимизировать риск повторных травм. Также стоит избегать видов спорта, где есть риск удара по ногам или сильного давления на пальцы. Я рекомендую начать с легких упражнений, таких как плавание или велоспорт, которые не нагружают ноги. Если в процессе занятий появится дискомфорт, следует сразу же прекратить занятия и проконсультироваться с врачом. Не забывайте о том, что правильная реабилитация и уход за ногтями помогут в их скорейшем восстановлении.

30 сентября 2017 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Можно начинать заниматься спортом, если вы чувствуете себя комфортно и нет боли. Следите за состоянием ногтей и избегайте нагрузки на травмированные участки.

01 октября 2017 г.

Совет нутрициолога

Цинк регулярно участвует в процессах регенерации тканей и способствует укреплению ногтей, что важно при восстановлении после травм ногтей. Приём цинка пиколинат может поддержать рост и здоровье ногтей, помогая ускорить их восстановление после ушиба.

Подробнее о витаминах

Аноним

05 октября 2021 г. в 15:20

У меня в октябре поставили диагноз тендопериостит передней большеберцовой мышцы. Мне рекомендовали освободить ногу от тренировок на три месяца и...

2 ответа

Когда можно вернуться к спорту после снятия швов?

Аноним

10 октября 2021 г. в 16:29

Здравствуйте! У меня 4 дня назад произошла травма головы, и мне наложили 7 швов. Швы будут сняты через 3 дня. Подскажите, через сколько времени после...

2 ответа

Как избавиться от туннельной невропатии?

Аноним

11 июня 2018 г. в 11:14

Здравствуйте, мне 20 лет и у меня поставили диагноз - туннельная невропатия малоберцового нерва слева. Нерв не поврежден, но зажат в мышцах чуть ниже...

2 ответа

Каковы последствия удаления надколенниковой сумки?

Аноним

26 мая 2023 г. в 11:48

У меня была травма, в результате которой треснула чашечка и повредилась надколенниковая сумка. Она, похоже, воспалилась, и травматолог сказал, что её...

2 ответа

Что делать с ушибом подвздошной области?

Аноним, 15 лет, мужской пол

13 октября 2024 г. в 13:54

У меня ушиб подвздошной области, который произошел 6 августа во время тренировки. Я ударился о барьер, посмеялся и продолжил занятия. Через два дня у...

2 ответа

Как избежать повторного вывиха коленного сустава?

Елизавета, 17 лет, женский пол

05 декабря 2023 г. в 16:15

Здравствуйте, позавчера на танцах упала и получила вывих коленного сустава, это уже происходит 3 раз. Первые 2 раза травмировала левое колено, его...

2 ответа

Что делать при травме мизинца?

Кирилл Гаврилов, 14 лет, мужской пол

18 марта 2023 г. в 18:57

Я играл в баскетбол и у мне попали по мизинцу,сначала я думал что это вывез но сейчас думаю что это ушиб.На фото видно что он посинео внутри немного

2 ответа

Можно ли заниматься боксом с посттравматическим артрозом?

Рамиль, 24 года, мужской пол

11 ноября 2022 г. в 13:43

Делал рентген!выявляли посттравматический артроз 3 пястно-фалангового сустава! Вопрос, можно ли заниматься профессионально боксом с такой травмой

2 ответа

Как отличить перелом от ушиба и как их лечить?

Даниил, 35 лет, мужской пол

28 марта 2022 г. в 03:43

Есть ли перелом или ушиб, как лечить, последствия?

3 ответа

Ушиб: стоит ли беспокоиться перед бегом?

Екатерина, 21 год, женский пол

19 ноября 2016 г. в 15:00

Подскажите, ушиб действительно не лечится до конца и в случае нагрузки сильной может напомнить о себе? Хочу возобновить занятия бегом после ушиба...

2 ответа

Дерматологи онлайн

Вешнев Дмитрий Васильевич
4.7
51 отзыв
Венеролог, Дерматолог
Стаж 28 лет
Вешнев Дмитрий Васильевич — венеролог, дерматолог, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: Техномед. Пациенты оставили 51 отзыв о враче на нашем сайте.
2986 ответов
Григорьева Екатерина Сергеевна
5.0
11 отзывов
Дерматолог, Косметолог, Трихолог, Детский дерматолог
Стаж 10 лет
Григорьева Екатерина Сергеевна — дерматолог, косметолог, трихолог, детский дерматолог, со стажем 10 лет. Принимает в клиниках: Косметология «Medelenika», Медицинский центр «Филин Гуд» и Медицинский центр «Футура» на Курочкина. Пациенты оставили 11 отзывов о враче на нашем сайте.
2716 ответов
Костенко Анна Андреевна
4.9
9 отзывов
Дерматолог, Педиатр, Детский дерматолог
Стаж 9 лет
Костенко Анна Андреевна — дерматолог, педиатр, детский дерматолог, со стажем 9 лет. Принимает в клиниках: Детская поликлиника ВКМБ, Всеволожская клиническая межрайонная больница и Всеволожская ЦРБ. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
2271 ответ

Популярные дерматологи

Мещерина Ирина Владимировна
5.0
11 отзывов
Венеролог, Дерматолог, Детский дерматолог
Стаж 29 лет, первая категория, кандидат медицинских наук
Клиника Ирины Мещериной
Прием от 4 000 руб.
ул. Большая Татарская д. 35, стр. 3
Новокузнецкая (650 м)
Третьяковская (700 м)
Павелецкая (750 м)
+7 (903) 618- ... показать
Федотова Маргарита Александровна
4.8
10 отзывов
Дерматолог, Косметолог
Стаж 18 лет
Клиника «Интелстом»
ул. Воротынская, д. 16
+7 (495) 151- ... показать
Тамими Ранда Имад
5.0
3 отзыва
Дерматолог, Косметолог, Трихолог
Стаж 9 лет
Центр красоты «ДУ»
Прием от 2 000 руб.
Дмитровский проезд, дом 1
Дмитровская (200 м)
+7 (495) 089- ... показать

Ответим за 17 минут